Câte calorii ardeți cu patinajul cu role?

Cineva cântărește 180 de lire sterline arde aproximativ 497 de calorii pe oră cu patinaj cu role. Completați formularul de mai jos și calculați câte calorii ardeți cu patinajul cu role sau utilizați Calculatorul nostru de calorii pentru alte activități.

calorii

Calculator de calorii pentru patinaj cu role

Calorii arse (KCAL)
cu patinaj cu role

Patinaj și îmbarcare

Cantitatea totală de calorii arse în timpul unei călătorii depinde de vârsta, greutatea, starea drumului, ritmul cardiac și timpul de călătorie.

Calorii arse cu patinaj și îmbarcare (greutate: 180 lbs)

MET 15 min. 30 minute. 45 min. 60 min.
Patinaj Inline 7.4 159 317 476 634
Patinaj în linie (11 mph) 9.8 210 420 630 840
Patinaj în linie (13 mph) 12 257 514 772 1029
Patinaj în linie (15 mph) 14 300 600 900 1200
Patinaj cu role 5.8 124 249 373 497
Skateboarding 5.6 120 240 360 480

Cum calculăm cantitatea de calorii arse cu patinajul cu role?

Acest calcul utilizează valoarea MET (echivalentul metabolic al sarcinii) al patinajului cu role. Valoarea MET a patinajului cu role = 5,8. Înmulțim valoarea MET cu greutatea corporală a persoanei în kilograme. Apoi înmulțim acest lucru cu 0,0175 și timpul în minute.

O persoană cântărește: 180 de lire sterline
Valoarea MET a patinajului cu role: 5.8
Timp: 30 minute
Calculul caloriilor pentru patinaj cu role timp de 30 de minute este după cum urmează:

(180) * 5,8 * 0,0175 * 30 minute = 249 kcal

Cu 30 de minute de patinaj cu role, arzi 249 kcal.