Dieta pentru ciclism cu carbohidrați
Echilibrarea zilelor de carbohidrați, carbohidrați scăzuți și fără carbohidrați pentru pierderea în greutate sănătoasă
Scris de Dr. Roman Malkov

diet

Categorie: Sănătate și fitness - Dietele
Format: Trade Paperback
De vanzare: 24 februarie 2009
ISBN: 978-1-57826-309-7 (1-57826-309-3)

Rămâneți mai tânăr mai mult timp cu răspunsul din viața reală la dietele cu conținut scăzut de carbohidrați

Construiți mușchi și pierdeți grăsime cu răspunsul din viața reală la dietele fără carbohidrați/cu conținut scăzut de carbohidrați. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi Atkins și South Beach, sunt notoriu greu de întreținut în timp și au fost părăsite de milioane de oameni. Oamenii conștienți de sănătate din toată America sunt pregătiți pentru ceva mai bun. Descoperiți secretul pe care sportivii și antrenorii îl folosesc de ani de zile cu o dietă sănătoasă pentru ciclism.

Permițându-vă să mâncați mese pline, echilibrate nutrițional în orice zi, Dieta pentru ciclism cu carbohidrați se desprinde de „modelul privării” majorității dietelor de pe piață astăzi. Alternând între zilele cu carbohidrați limitați și zilele cu carbohidrați normali, aveți tortul și îl mâncați, de asemenea, fără să vă bazați pe suplimente sau înlocuitori de zahăr.

Dieta pentru ciclism cu carbohidrați include rețete ușoare și planuri de masă pentru zilele normale și cu conținut scăzut de carbohidrați. Monitorizarea a ceea ce mănânci este simplă cu tabelele de conținut de carbohidrați și indicele glicemic inclus. La care se adauga, Dieta pentru ciclism cu carbohidrați oferă sfaturi despre exerciții fizice, suplimente sportive și cum să mențineți motivația ridicată.

Ca fost consultant nutrițional pentru echipa națională de atletism din Rusia, medic și fiziolog de exerciții Roman Malkov, MD., înțelege secretul pe care sportivii de top din lume l-au folosit de ani de zile. Ciclismul cu carbohidrați funcționează pentru ei și poate funcționa pentru dvs.!

Usor de adaptat la stilul de viata al oricui, Dieta pentru ciclism cu carbohidrați este o dietă revoluționară, durabilă, bazată științific, pentru a construi mușchi, a pierde grăsimi și a rămâne sănătos pe viață.