Declinare de responsabilitate: Acest articol este o revizuire a diferitelor proprietăți, studii și efecte potențiale ale extractului de semințe de struguri. Informațiile prezentate se bazează pe bursele existente și nu reflectă direct credințele vechilor laboratoare școlare.

Chei de luat masa

  1. Solvenții organici sunt amestecați cu restul de piele de struguri și semințe pentru a crea extract de semințe de struguri. Are proprietăți antibacteriene, antifungice, antioxidante și antifungice.
  2. Extractul este utilizat ca supliment și poate fi găsit sub formă de lichid, capsulă, tabletă și pulbere.
  3. Există o serie de beneficii potențiale pentru sănătate observate din utilizarea GSE, inclusiv sănătatea oaselor și a pielii, reducerea celulelor canceroase, pierderea în greutate și îmbunătățirea tensiunii arteriale și a fluxului sanguin.
  4. Copiii și femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite GSE. În general, este considerat sigur în caz contrar, dar ar trebui să fie evitat de cei care tratează anticoagulante sau care iau medicamente pentru tensiunea arterială.

Extractul din semințe de struguri este fabricat din piele și semințe de struguri rămase din procesul de vinificare. Solvenții organici sunt utilizați pentru extragerea polifenolilor din resturile.

Acești polifenoli conțin proantocianidine, care este doar unul dintre antioxidanții găsiți în struguri. Altele includ:

  • Acizi fenolici
  • Antociani
  • Flavonoide
  • Stilbenes
  • Complexe oligomerice de proantocianidină (OPC)

GSE poate fi transformat în pulbere, lichid sau capsule pentru consum ca supliment alimentar. Acest extract are diverse utilizări și s-a dovedit că are unele beneficii pentru sănătate.

Este posibil să vedeți extract de semințe de struguri abreviat în GSE, care este, de asemenea, aceeași prescurtare pentru extractul de semințe de grapefruit. Atunci când cumpărați de la comercianți cu amănuntul, cum ar fi Walmart sau magazinele online, asigurați-vă că primiți produsul potrivit înainte de a face check-out.

Astăzi ne concentrăm asupra beneficiilor pentru sănătate găsite atunci când suplimentăm cu extract de semințe de struguri.

Pierdere în greutate

Dacă ați parcurs vreodată suplimentele pentru slăbit, este posibil să fi observat GSE inclus. Acest lucru se datorează faptului că unele studii au sugerat că extractul din semințe de struguri poate ajuta la pierderea în greutate.

semințe

Un studiu a folosit șoareci și i-a pus în trei grupe:

  • Dieta de control
  • Dieta bogată în grăsimi
  • Dieta bogată în grăsimi plus GSE

La sfârșitul studiului de 12 săptămâni, au descoperit că Grupul GSE a prezentat rate mai mici de creștere în greutate decât celelalte. Datele din studiu arată că extractul din semințe de struguri reduce masa țesutului adipos (grăsime corporală).

Este gândit GSE reduce absorbția grăsimilor din corpul nostru, permițând expulzarea acestuia. Pentru cei care se luptă să fie supraponderali sau obezi din cauza unei diete bogate în grăsimi, extractul de semințe de struguri ar putea ajuta.

Un bonus pentru compușii polifenolici din extractul de semințe de struguri este îmbunătățirea bacteriilor intestinale. O floră intestinală sănătoasă cu bacterii benefice este crucial pentru un sistem imunitar sănătos. De asemenea, reduce inflamația în tot corpul.

Au existat și alte beneficii pentru sănătate în grupul GSE, pe care le vom aborda în secțiunile următoare.

Sănătatea ochilor

Un alt beneficiu găsit atunci când se completează cu extract de semințe de struguri este îmbunătățirea sănătății ochilor. Inflamația poate provoca boli oculare precum degenerescența maculară legată de vârstă și retinopatie diabetică.

Cercetătorii au arătat că polifenolii din struguri pot combate citokinele proinflamatorii din organism. Acesta poate reduce inflamația oculară și reduce riscul acestor boli oculare.

Pe măsură ce îmbătrânim, vederea noastră se va deteriora. Extractul din semințe de struguri vă poate ajuta combate radicalii liberi și stresul oxidativ, îmbunătățirea sănătății celulelor retiniene. Acest lucru ar putea îmbunătăți vederea nocturnă și chiar reduce riscul de a dezvolta cataractă.

Tensiune arteriala

Tensiunea arterială ridicată este unul dintre principalii factori care contribuie la deces în Statele Unite. HBP afectează mai mult bărbații decât femeile, și este o cauză principală pentru accident vascular cerebral și boli de inimă. Pentru oricine care nu își controlează hipertensiunea arterială cu medicamente, extractul din semințe de struguri poate ajuta.

O meta-analiză a douăsprezece studii a arătat că GSE poate reduce atât tensiunea arterială sistolică, cât și cea diastolică. Participanții tineri și obezi sau care suferă de o tulburare metabolică au văzut cea mai mare schimbare.

Un alt studiu a folosit 36 ​​de subiecți care erau pre-hipertensivi pentru a compara efectele extractului de semințe de struguri. Grupul care a inclus GSE în suc de două ori pe zi timp de șase săptămâni a prezentat aceeași îmbunătățire ca și meta-analiza.

Dacă luați deja medicamente pentru tensiunea arterială, adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua GSE. Ar putea provoca creșteri ale tensiunii arteriale și ale fluxului sanguin, care ar putea fi periculoase.

Circulație sanguină

Creșterea fluxului sanguin este un alt beneficiu sugerat de suplimentarea cu extract de semințe de struguri.

Riscul de boli vasculare este mai mare la fumători și s-a constatat un studiu activitate redusă a trombocitelor și stres oxidativ. Un alt studiu la femeile aflate în postmenopauză a arătat subțierea sângelui, ceea ce poate reduce riscurile de coagulare a sângelui.

Trăirea unui stil de viață sedentar, care este mai frecvent la lucrătorii de birou, poate provoca umflarea picioarelor sau edem. GSE a fost administrat într-un proces, iar femeilor li sa cerut să stea șase ore după aceea. Retenția și umflarea apei au fost reduse la minimum la cei care au luat GSE comparativ cu martorul.

Testosteronul

În timp ce studiile sunt recente și vor fi necesare mai multe, extractul din semințe de struguri poate ajuta la nivelul de testosteron. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul de testosteron al bărbaților și al femeilor scade. Testosteronul trece printr-un proces de aromatizare în care este transformat în estrogen.

Mai puțin testosteron și mai mulți estrogeni pot provoca un risc crescut de cancer, în special cancer de sân. S-a demonstrat că extractul din semințe de struguri blochează procesul de aromatizare, deci mai puțin testosteron este transformat în estrogen.

Deși doza nu a fost confirmată, cancerele dependente de hormoni ar putea fi mai puțin probabile atunci când se completează cu GSE.

Proprietăți neuroprotectoare

Leziunile cerebrale pot schimba viața și uneori pot provoca daune ireparabile. Extractul din semințe de struguri a fost dovedit combate efectele traumei și suprima peroxidarea lipidelor (afectarea celulelor).

Neurofuncția este redusă atunci când creierul este rănit din cauza hipoxiei-ischemiei sau a fluxului sanguin restricționat. Într-un studiu, s-a demonstrat că extractul din semințe de struguri suprimă deteriorarea celulelor și proteina dăunătoare.

Un alt studiu susține concluziile primului, care arată puterea antioxidantă a GSE protejați de inflamația care dăunează creierului.

Pentru beneficiile neuroprotectoare, GSE trebuie administrat cât mai curând posibil, odată ce s-a produs leziunea.

Alzheimer, pierderea memoriei și reducerea cognitivă sunt factori de risc pe măsură ce îmbătrânim. Aceleași proprietăți neuroprotectoare care ajută la leziunile cerebrale pot îmbunătăți și funcția creierului la vârstnici.

Un studiu realizat de Frontiers in Pharmacology și-a propus să demonstreze rezultatele studiilor efectuate la șobolani și șoareci. Au fost studiați pacienții care prezintă deficiențe de memorie și cognitive, care pot duce la Alzheimer.

Subiecții au fost împărțiți între un grup placebo și un grup GSE. Cei din grupul de extracte din semințe de struguri au arătat scoruri cognitive îmbunătățite comparativ cu testarea lor preliminară.

Un alt studiu efectuat pe șobolani sugerează că GSE este neuroprotector în hipocamp, responsabil pentru învățare și memorie. Acesta, realizat pe șoareci, arată promisiunea rolului polifenolilor în prevenirea și tratarea bolii Alzheimer.

Totuși, sunt necesare mai multe studii pe oameni, în special pe cei care suferă deja efectele neurologice ale îmbătrânirii. Aceste studii pot dovedi o dată pentru totdeauna capacitatea GSE de a proteja creierul.

Daune oxidative

Daunele oxidative și stresul au fost deja menționate de câteva ori. Oxidarea în organism poate provoca tot felul de daune, inclusiv:

  • Ciumă în artere
  • Colesterol ridicat
  • Boala de inima
  • Obezitatea

Atunci când au luat extract de semințe de struguri înainte de intervenția chirurgicală coronariană, pacienții au avut mai puține leziuni de reoxigenare și leziuni celulare comparativ cu grupul de control.

Nivelurile ridicate de colesterol LDL pot provoacă daune dacă este lăsat necontrolat. O consecință frecventă este ateroscleroza sau acumularea plăcii în artere. S-a demonstrat că GSE reduce oxidarea proteinelor LDL.

Extractul din semințe de struguri a arătat, de asemenea, unele beneficii pentru cei cu pancreatită indusă de dietă. GSE reduce stresul oxidativ și inflamația, inversând unele efecte ale unei diete bogate în grăsimi.

Un alt studiu menționat anterior a arătat unele dintre aceleași rezultate la cei cu pre-hipertensiune.

Prin reducerea oxidării și inflamației, extractul din semințe de struguri poate ajuta corpul să se vindece de daunele provocate de mediul înconjurător și auto-induse (alegeri slabe în alimentație).

Sănătatea pielii și a oaselor

Un alt beneficiu al extractului din semințe de struguri este îmbunătățirea sănătății pielii, în mare parte parțială față de polifenol resveratrol.

O analiză a tulburărilor cutanate, a extractului de semințe de struguri și a resveratrolului a arătat rezultate pozitive pentru:

  • Chloasma
  • Acnee vulgaris
  • Îmbătrânirea pielii
  • Plăgile și roșeața feței
  • Hiperpigmentare

Extractul din semințe de struguri a fost obișnuit accelera vindecarea ranilor și reduce aspectul cicatricilor. De asemenea, are proprietăți anti-îmbătrânire atunci când este utilizat ca o cremă sau pulbere topică.

Atunci când este asociat cu o dietă bogată în calciu, se poate extrage și semințe de struguri îmbunătăți densitatea și rezistența osoasă. În timp, lipsa de calciu poate provoca oase fragile, dar suplimentarea cu GSE poate inversa deteriorarea.

În artrita reumatoidă cronică, inflamația poate degrada densitatea osoasă și articulară și poate crește pierderea cartilajului. GSE a demonstrat succes în prevenind degradarea și ameliorarea simptomelor.

De asemenea, poate preveni producerea de peroxid de hidrogen, care poate distruge colagenul, cartilajul și osul în timp. Pentru cei care suferă de inflamație cronică, tulburări ale pielii sau pierderea oaselor și a cartilajului, GSE poate ajuta acolo unde alte terapii sunt scurte.

Bacterii dăunătoare

Se pare că, prea frecvent, suntem informați despre un alt focar de bacterii E. coli în producția de alimente. Proprietățile antibacteriene și antifungice ale extractului de semințe de struguri s-au dovedit a opri creșterea acestei și a altor bacterii dăunătoare.

Evitarea toxinelor cât mai mult posibil în creșterea și producția alimentelor este de așteptat pentru sănătatea consumatorilor. Extractul din semințe de struguri poate opri ambele E coli și Campylobacter bacterii, un alt factor care contribuie la îmbolnăvirea alimentară.

Unele forme de Staphylococcus aureus (MRSA) sunt rezistente la medicamente, dar extractul din semințe de struguri ar putea fi o alternativă. Un studiu a găsit GSE la inhiba 43 de tulpini diferite de bacterii MRSA de la creștere.

Candida, sau drojdia, creșterea excesivă se poate întâmpla atât la bărbați, cât și la femei, deși este mai frecventă la femei. Proprietățile antifungice din GSE pot controla creșterea, deși sunt necesare mai multe studii.

Interacțiunea cu creșterea cancerului

Majoritatea studiilor au fost efectuate pe animale și în eprubete, dar arată promisiunea efectelor GSE asupra celulelor canceroase. Proprietățile sale antioxidante și compușii sunt studiați pentru următoarele tipuri de cancer:

Extractul din semințe de struguri ar putea, de asemenea, să se asocieze cu chimioterapia, ajutându-l să vizeze celulele canceroase mai bine decât chimioterapia singură. În timp ce rezultatele sunt promițătoare la testele pe animale, oamenii vor trebui să fie supuși unor teste pentru a vedea dacă au aceleași rezultate.

Cine ar trebui să evite extractul de semințe de struguri?

Nu toată lumea poate folosi extract de semințe de struguri fără a avea efecte secundare. Extractul din semințe de struguri are interacțiuni cu anumite medicamente, în special diluanți de sânge, cum ar fi warfarina și aspirina.

Oricine are o tulburare de sângerare ar trebui să evite extractul de semințe de struguri. Dacă urmează să aveți o intervenție chirurgicală în viitorul apropiat, ar trebui să o evitați și în săptămânile premergătoare intervenției chirurgicale.

Cei care iau medicamente pentru tensiunea arterială ar trebui să evite GSE. Creșterile fluxului de sânge ar putea determina citiri ale tensiunii arteriale. Absorbția fierului poate fi, de asemenea, redusă atunci când se ia extract de semințe de struguri.

Nu s-au făcut studii pe termen lung cu privire la potențialele efecte secundare sau contraindicații ale ESG. În general, este considerat sigur, dar trebuie evitat de către copii și femeile însărcinate sau care alăptează.

Dacă sunteți alergic la struguri, evitați utilizarea GSE. Există unele reacții adverse ușoare observate în unele studii, inclusiv:

  • Greaţă
  • Mancarimea scalpului
  • Ameţeală
  • Durere de cap

Înainte de a începe acest supliment, asigurați-vă că informați medicul dumneavoastră despre planurile noastre, astfel încât să știți că este sigur de utilizat.

Linia de fund

Extractul din semințe de struguri are o putere antioxidantă care reduce deteriorarea celulelor, oxidarea și inflamația în organism. Are proprietăți care sunt considerate antifungice, antibacteriene, antidiabetice, anti-colesterolice și antiplachetare.

GSE poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii, a oaselor și a ochilor, protejând în același timp creierul pe măsură ce îmbătrânim. De asemenea, poate opri formarea unor tipuri de cancer, proteja ficatul și regla nivelul de testosteron. Nu toată lumea poate folosi extract de semințe de struguri și trebuie să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a încerca un nou supliment.

Vorbind despre creșterea imunității și reducerea stresului, încercați Classic Immunity. A fost formulat special pentru sportivi și cei care sunt activi pentru a-și susține sistemele în capsule ușor de digerat.

Ați încercat extract de semințe de struguri? Ce beneficii sperați să obțineți din acesta și care este experiența dvs. cu utilizarea acestuia? Spuneți-ne cum funcționează pentru dvs. în comentariile de mai jos.

Ți-a plăcut acest articol?

Distribuie aceasta postare

Old School Labs ™ este producătorul de suplimente premium care continuă valorile de fitness ale „erei de aur” a culturismului. Produsele Old School Labs ™ nu se ascund în spatele amestecurilor brevetate, nu conțin îndulcitori artificiali sau arome artificiale și sunt fabricate folosind doar ingrediente de înaltă calitate.