Nu este la fel de nerealist pe cât ați simți. Având în vedere nivelul dvs. de activitate în joc, 600-700 cals/oră este complet realist. Probabil arzi mai mult de 5000 de calorii pe zi, pe baza activității medii.

eating

Acest lucru a fost discutat ad infinitum în diferite alte subiecte, dar iată un răspuns bun la întrebarea „realismului caloric” de la jucătorul „Pegasus”:

Postat inițial de danconnors:
Uau între 600 și 700 de calorii pe oră de drumeții! Într-o zi de 8 ore ai arde 4.800 până la 5.600 de calorii. Asta ar trebui să ardă o kilogramă și jumătate de grăsime în fiecare zi. În timpul zilei, când încercam să-mi tai propria grăsime, așezam banda de alergat la 3 mile pe oră la o înclinație de 5 grade. Cam ca și cum ai merge pe o pantă destul de abruptă la 3 mph. Dar, conform tabelului, ardeam doar aproximativ 200 de calorii pe oră. Și, cu adevărat, am avut norocul de a pierde un kilogram într-o lună.

Cifrele dvs. pentru arderea caloriilor mi se pare foarte puțin probabil. La naiba, nimeni nu s-ar deranja cu o bandă de alergat dacă tot ce trebuia să facă este să arunce pe un rucsac și să facă o plimbare prin pădure.

Și, răspunsul:

Permiteți-mi să adaug o perspectivă.

Obișnuiam să vâslesc 30 de ore pe săptămână. Uneori acoperind 30 km într-o singură zi. Am cântărit 82 kg și barca mea a cântărit 14,5 kg descărcat. Aș arde

5000 pe zi în total. A trebuit să mănânc o cadă cu Ben & Jerries (1000) calorii în fiecare zi, pe lângă o mulțime de alte alimente (mai sănătoase), cum ar fi pește, cartofi, orez, paste etc. și aș mânca și o friptură de 14 oz în fiecare zi, toate acestea au fost doar pentru a preveni pierderea în greutate. Nu câștiga, dar rămâne aceeași greutate.

Când am ieșit la o masă cu prietenii, am fost singurul care a comandat două mese principale. Nu obișnuiam să trec peste reacțiile chelneriței care aducea a doua masă și trebuia să iau prima farfurie goală lol. Oricum, înainte să mănânc atât de mult și înainte să încep, aveam o greutate de 96 kg și în 3,5 luni eram până la 74 kg. Ca să dau acea scară, sunt 6'4. Rata la care slăbeam înainte să mănânc atât de mult era de fapt înfricoșătoare, pierdusem 22 kg în aproximativ 105 zile.

Mersul pe o bandă de alergare la 3 km/h într-o sală de gimnastică AC'd timp de 20 de minute pur și simplu nu echivalează cu niciun nivel cu transportul rucsacului în valoare de 30 kg, alergarea prin zăpadă adâncă la gleznă la -20C timp de 8 ore în fiecare zi.

De ce naiba ai posta presupuneri ca răspuns, Hinterland DEV? Nu știi nimic despre acest jucător, Pegasus. Afirmațiile sale nu au nicio dovadă științifică! Unde sunt datele lui? Cum își ținea evidența cu exactitate a caloriilor? Dacă ar fi să folosești o postare pe forum a unui tip aleatoriu ca dovadă într-o prelegere, te-ai râde de tine.

Am încercat să subliniez acest lucru în ultimul fir de calorii, dar nu pare să doriți să luați în considerare datele științifice reale pentru arderea reală de calorii. De ce în lume preferați să folosiți o postare pe forum pentru referință și nu date verificate științific, habar n-am.

DATE REALE DE ARMARE CALORIE (30 de minute de arsură pentru 3 greutăți diferite):

Observați diferențele în arderea caloriilor între persoana de 125 și 185 de kilograme? Dacă ar fi să presupunem că personajul feminin din acest joc este de aproximativ 125 de lire sterline, iar masculul în jur de 175-185. ar avea rate de ardere diferite, totuși nu văd nicio reflectare a acestui lucru în actuala versiune a jocului.

Jucătorul „Pegasus” spune că a vâslit 30 de ore pe săptămână, a cântărit în jur de 180 de kilograme și a ars 5.000 de calorii pe zi. Aceasta echivalează cu 4,28_ ore de canotaj pe zi, ceea ce studiul Havard spune că canotajul, staționar (viguros) ar fi 377 de calorii arse într-o jumătate de oră. Ar trebui să fie 3.227,12 calorii arse în fiecare zi, nu 5.000.

Din nou, dacă veți folosi date pentru a verifica construcția jocului dvs., vă rugăm să utilizați date științifice reale.

dead_red, sunt destul de sigur că o folosesc doar ca exemplu de câte calorii aveți cu adevărat nevoie atunci când oamenii întreabă de ce trebuie să mănânce atât de mult în joc.

5000 pe zi nu sunt nerezonabili pentru un om de 185 de kilograme care aleargă în jurul zăpezii toată ziua iarna. Jocul nu este atât de greu pentru jucător, așa că caloriile maxime sunt superioare la 2500. Nici nu trebuie să mănânci atât de mult, poți mânca mai puțin în joc și să-ți menții nivelul foametei aproape de 0 dacă vrei.

De asemenea, nu cred că luarea în considerare a genului pentru arderea caloriilor este realistă pentru echilibrul jocului. Ați avea nevoie de un set complet nou de date și de reproducere a articolelor, în funcție de sexul dvs.

Nu prea știu care este punctul tău. Că jocul nu este realist pentru situațiile din lumea reală? Ei bine, natural! Este un joc care trebuie să echilibreze plăcerea cu dificultatea.

Este greu de estimat caloriile arse pentru orice activitate dată, deoarece depinde de cât de mult lucrează persoana respectivă. Cu exemplul de canotaj, două persoane de aceeași greutate pot rema la niveluri diferite de intensitate, rezultând rate de ardere mult diferite. Temperaturile arctice vor accelera, de asemenea, metabolismul.

Pe baza a tot ce am citit și am experimentat (am făcut multe rucsacuri), cred că cerințele de calorii din joc sunt scăzute în raport cu viața reală.

Da. Există diferite rate de ardere a caloriilor pentru o varietate de activități în joc și luăm în calcul și alte variabile, inclusiv:

* cât transportați (există un cost pentru arderea caloriilor pe lb/kg de greutate)
* îngheț (ardeți mai multe calorii atunci când congelați decât peste congelare)
* mers pe jos vs. alergare
* lucrare/recoltare
* stând pe loc
* odihnind

@dead_red_eyes: 500-600 cal/oră este o rată de ardere a caloriilor complet rezonabilă pentru un bărbat adult de 185 lb care poartă un pachet de 60 kg, drumeții viguroase, de multe ori la fugă, și luând în considerare faptul că și corpul tău arde de multe ori energie suplimentară doar încercând să rămână cald.

Având în vedere că este destul de obișnuit să mergi/să alergi timp de 10-12 ore într-o zi de joc, este complet rezonabil să consumi 5000-6000 de calorii pe zi, doar mișcându-te prin lume.

În orice caz, acesta este un subiect care a fost discutat pe larg în aceste forumuri. Puteți fi siguri că ne simțim foarte confortabili cu reglajul actual, care se bazează în mod clar pe echilibrul jocului și reglarea mai mult decât orice încercare de a fi exactă din punct de vedere științific.

Acestea fiind spuse, principalul nostru punct este că valorile din joc nu sunt atât de în afara posibilității pe cât oamenii par să gândească. Exemplul oferit de Pegasus a fost pur și simplu un exemplu anecdotic oferit de un atlet, pentru a ajuta la evidențierea cantității de energie pe care o puteți consuma atunci când efectuați la un nivel susținut de activitate.