funcționează

Îți iubești copilul, indiferent de cum arată el sau ea. Totuși, știți că sănătatea copilului dvs. ar putea beneficia dacă ar pierde în greutate. Pe măsură ce nivelul obezității copilului crește, o opțiune pe care mulți părinți cu copii supraponderali ar trebui să o ia în considerare este o tabără de slăbire.

Astăzi, majoritatea taberelor de slăbire îți înscriu copilul cel puțin patru săptămâni și adesea opt săptămâni. Acest lucru poate părea mult timp, dar tabăra va avea nevoie de această perioadă de timp pentru a insufla copilului dumneavoastră obiceiuri de sănătate. Taberele de slăbire sunt concepute pentru a fi atât distractive, cât și pentru a-ți ajuta copilul să piardă în greutate. Taberele de slăbit oferă activități recreative precum canotajul, sportul și înotul.

Taberele de slăbire nu sunt concepute doar pentru a ajuta copilul să piardă în greutate timp de câteva săptămâni, ci sunt concepute și pentru a-i ajuta copilul să mențină o greutate sănătoasă după plecarea din tabără. Majoritatea taberelor de slăbit se concentrează în mare măsură pe învățarea copiilor să-și mențină greutatea odată ce vin acasă.

Taberele de slăbire sunt specializate în depășirea reticenței din partea copiilor. Mulți copii se opun participării la o tabără de slăbire, în parte pentru că alte eforturi au eșuat. Taberele de slăbire sunt obișnuite cu această problemă și personalul cu experiență este la îndemână pentru a vă ajuta. Odată ce copilul vede tabăra ca o șansă de a cunoaște noi prieteni și de a participa la noi activități, atitudinea sa se va schimba rapid.

O serie de studii arată că taberele de slăbire sunt eficiente în a ajuta copiii să piardă în greutate, nu numai în perioada în care se află în tabără, ci și după câteva luni. Cercetătorii de la Universitatea Metropolitană din Leeds au evaluat efectul unei tabere de pierdere în greutate de opt săptămâni și au raportat concluziile lor în Jurnalul Asociației Internaționale pentru Studiul Obezității. (Citare1.)

Rezultatele studiului au fost încurajatoare. Cercetătorii au raportat că programul de opt săptămâni, care a fost localizat în Massachusetts, a ajutat la optzeci și nouă la sută din copii să își îmbunătățească IMC (Indicele de măsurare corporală) pe o perioadă de un an.

Au fost evaluați peste 100 de copii. Rețineți că tabăra utilizată pentru acest studiu a restricționat doar moderat dieta copiilor și că a subliniat „activitățile fizice de învățare a abilităților bazate pe distracție”.

Într-un studiu de urmărire, același set de cercetători de la Universitatea Metropolitană din Leeds a descoperit că taberele de slăbire păreau să îmbunătățească stima de sine a copiilor, problemele legate de greutate, preferințele de formă corporală, greutatea și înălțimea. Accentul taberei asupra greutății copilului pare să ajute mai degrabă decât să dăuneze bunăstării psihologice a copiilor. (Citația 2.)

Deși este posibil să nu existe nici un substitut pentru îndrumarea părintească, uneori o tabără de slăbit este potrivită pentru mulți părinți care doresc să-și ajute copiii să piardă în greutate. O tabără de slăbire vă poate ajuta copilul să slăbească, să câștige prieteni și să îmbunătățească stima de sine valoroasă.

1) Tabere de slăbire a copiilor: beneficii psihologice sau pericol?, International Journal of Obesity (2003) 27, 748-754.

2) Efectele unui program de tabără de vară pentru copii asupra pierderii în greutate, cu o urmărire de 10 luni, Jurnalul Asociației Internaționale pentru Studiul Obezității (2000) 24 (11): 1445-1452]