Gestionați caloriile
Supraviețuirea este un joc de calorii. Corpul tău transformă alimentele în combustibil, ceea ce îți oferă energie, dar dacă arzi mai multe calorii încercând să obții alimente, nu îți gestionezi corect caloriile. Pentru fiecare calorie pe care o arzi, trebuie să găsești modalități de a o înlocui. Păstrează-ți energia.
Persoana activă medie va consuma aproximativ 3.000-5.000 de calorii pe zi.
Asigurați-vă întotdeauna că energia câștigată din alimente este mai mult decât energia pe care ați cheltuit-o pentru a o procura, altfel este un exercițiu risipitor.
Într-o situație de supraviețuire pe termen scurt, alimentele ar trebui NU fi prioritatea ta majoră.
Într-o situație de supraviețuire pe termen lung, prioritățile tale de supraviețuire se vor schimba și nevoia de hrană va deveni mai importantă.
Surse de hrana
Plantele - Sunt ușor de colectat și necesită puțină energie pentru a obține. Asigurați-vă că sunteți absolut sigur că sunt comestibili. Învață 5-10 plante sălbatice comestibile comune în zona ta.
5 plante comestibile sălbatice comune pe care orice persoană ar trebui să le cunoască
- Păpădie
- Trifoi
- Pătlagină
- Violete
- Wood Sorrel
Toate aceste plante sunt ușor de identificat și sunt ușoare pentru stomac și papilele gustative. NU mâncați o plantă sălbatică, dacă nu știți ce este.
Pești și raci - Necesită puțin efort odată cu fixarea liniilor și capcanelor. Peștele are un conținut ridicat de proteine și poate fi gătit cu zeci de moduri. Sticla simplă de sifon I poate fi transformată în capcana Minnow și există mai multe resurse naturale pentru a construi o capcană pentru pește. Vezi aici videoclipul nostru pentru capcana peștilor. Capcanele pentru pești Yoyo sunt, de asemenea, un articol excelent de supraviețuire pentru a fi transportat cu tine. Avem și câteva videoclipuri Yoyo.
Euinsecte/reptile/amfibieni - Aveți grijă să nu irosiți prea multă energie încercând să le prindeți. Tine minte:
„Roșu, portocaliu și galben omoară un tip; Negru, verde sau maro EAT’em down ”
5 insecte comestibile comune
Furnicile- Viermi/viermi de masa
- Lăcustele/Greierii
- Grubs
- Termite
TOATE insectele trebuie gătite înainte de consum. Îndepărtați capul și măruntaiele și frigăruia pe un băț. Dacă nu este sigur, dacă bug-ul sau animalul este sigur de mâncat, îl puteți folosi oricând ca momeală.
Păsări/Mamifere - Sunt atenți la oameni și pot fi greu de prins. Chiar dacă este prins, animalul va trebui ucis și prelucrat.
Un baston simplu de aruncat este o modalitate ușoară de a procura niște proteine de calitate. Jocurile mari, chiar și la fel de mari ca căprioarele, au fost luate cu astfel de metode.
Pentru a deveni eficient cu aruncatorul, îndepărtați ramurile sau obstacolele care ar putea afecta zborul. Luați o poziție largă și aruncați brațul lateral.
Majoritatea alimentelor sălbatice trebuie gătite. Prajiti peste foc deschis sau faceti o tocanita daca este disponibil un recipient. Vă încurajez cu fermitate să faceți din achiziția de alimente o prioritate în centura dvs. de instrumente de supraviețuire.
Echipament de aprovizionare cu alimente recomandat:
Slingbow al șefului AJ
Unelte de pescuit Emmrod
Samick Sage Takedown Bow Recurve 35lb
Arc Nomad Survival
Vedeți aceste videoclipuri uimitoare despre aprovizionarea cu alimente/gestionarea energiei/aportul caloric și cheltuielile.
- De ce numărarea caloriilor este un joc pentru idioții care sunt; idiot
- Va duce depozitarea alimentelor la calorii de foame? Mama de supraviețuire
- Nutriția jocului sălbatic Beneficii pentru sănătatea alimentelor sălbatice; Zero to Hunt
- The Genius Life 77 Pierderea grăsimii fără numărarea caloriilor,; Schimbătorii de joc,; Politică bazată pe plante
- Importanța caloriilor într-o situație de supraviețuire, de Keith W