Sal Di Stefano este una dintre gazdele Mind Pump Radio și Mind Pump TV. Până la 19 ani conducea cluburi de sănătate și până la 22 deținea propria sa sală de sport. După 20 de ani ca antrenor personal, el s-a dedicat aducerii științei și adevărului în industria fitnessului.
Ce veți învăța din acest episod:
Sal preia noul documentar Netflix The Game Changers și mesajul său pro-vegan, anti-carne.
De ce numărul de calorii și macro este atât de popular în industria de fitness.
Câteva tehnici simple de pierdere a grăsimilor care funcționează efectiv.
Adevărul despre îndulcitorii artificiali fără calorii și zilele de înșelăciune.
Poți purta ochelari de soare de culoare albastră pentru a reduce consumul de alimente?
Și multe altele!
Acest podcast este sponsorizat de prietenii mei de la Soare., producătorii de uleiuri CBD de înaltă calitate, care reglează homeostazia, susținute de echipajul fără prostii de la Mind Pump. Accesați helloned.com și utilizați codul promoțional GENIUS pentru a economisi 15% din prima achiziție!
Resurse din acest episod:
Alăturați-vă listei mele de e-mail și obțineți acces la PDF-ul gratuit cu 11 suplimente care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți funcția creierului!
- De ce ar trebui să nu mai numărați calorii (și să numărați nutrienții în schimb) HuffPost Life
- Tu; și statul numărând caloriile îți greșesc întreaga viață
- Nu mai numărați calorii și începeți să pierdeți în greutate de Zoe Harcombe
- De ce numărarea caloriilor este un joc pentru idioții care sunt; idiot
- De ce contează caloriile de la știință la politică; Politica alimentară de Marion Nestle