Dieta vs. Mod de viata
Ieșim din datorii și apoi ne întoarcem în datorii sau ne atingem obiectivul și apoi divagăm, de ce? Avem o mentalitate dietetică.
O dietă este o schimbare sistematică, temporară a stilului de viață, în timp ce schimbarea stilului de viață este o încercare de a păstra obiceiuri similare pentru o perioadă lungă de timp.
De ce dietele nu funcționează:
https://psychologyofeating.com/why-diets-dont-work/
Dietele sunt restrictive - toate dietele respectă o metodă de restricție. În timp ce diferite programe folosesc metode diferite de restricție, conceptul rămâne același: eliminați sau limitați ceva din tiparele dvs. de cheltuieli.
Dietele nu au succes pe termen lung - dacă dieta funcționează, ne-am plăti toate datoriile de consum, ne-am plăti ipoteca și nu vom mai acumula niciodată datorii.
Dietele adoptă o abordare pentru tăierea cookie-urilor - dietele ne oferă reguli de urmat, iar circumstanțele noastre unice, istoricul personal și individualitatea sunt rareori luate în considerare.
Îți epuizează vitamina T - încredere - încredere în tine, adică. Dietele necesită o încredere incredibilă în produsul sau programul lor.
Există un anotimp în care dieta este în regulă?
Rambursarea datoriilor cu gazela ca intensitate?
Cum rămânem în acea mentalitate a stilului de viață mult timp după ce ne-am atins obiectivul (rambursarea datoriilor etc.)?
- Fără dietă, fără exerciții fizice, fără bani! 10 moduri simple și ușoare - pierdeți 5 KG în 2 săptămâni!
- Regina Letizia urmează dieta Perricone pentru stilul său de viață sănătos și potrivit
- Rămâneți sănătos, alimentați-vă dieta cu leguminoase și leguminoase Lifestyle Health English Manorama
- Asociația de susținere a tulburărilor trombocitare - pentru persoanele cu ITP - Dieta; Mod de viata
- Probleme de dietă pe bază de plante; Soluții Veggie Primer