terapeutic

Sănătate și bunăstare este o temă majoră pentru mulți călătorii care vizitează Lacul Baikal în Siberia. Lacul Baikal este cel mai vechi și mai adânc lac din lume. Este asociat cu apă pură, izvoare termale, remedii pe bază de plante și un mediu curat.

Am vizitat recent această zonă pentru a descoperi mai multe despre practicile de sănătate din această parte îndepărtată a lumii. Din Ulan Ude, capitala Buriatiei, Am condus trei ore până la Lacul Baikal pentru a afla mai multe despre beneficiile postul terapeutic. În acest scop, am vizitat o ramură a celebrului Centrul Oriental pentru Medicină.

ABORDARE HOLISTICĂ A SĂNĂTĂȚII

Centrul Oriental pentru Medicină practică o combinație de Medicina occidentală și medicina orientală bazat pe practici medicale tibetane antice. Rezultatul acestei combinații este un diagnostic practic și tratament împreună cu a filozofie medicală holistică.

lacul Baikal ramură a Centrul Oriental pentru Medicină se concentrează asupra postul terapeutic. Este un loc destul de simplu, dar mulți oameni vin din întreaga lume redobândiți sănătatea în acest mod inovator.

VIZITATORI LA LACUL BAIKAL

Când am vizitat centrul, erau trei persoane din Elveţia, și mai mulți oameni din Germania și Italia. Desigur, Ruși de până la St. Petersburg și Moscova vino aici pt terapia postului de asemenea. Ei rămân în acest complex simplu de lemn și își petrec majoritatea zilelor fără să mănânce niciun fel de mâncare.

Ce fac ei cu zilele lor, m-am întrebat. Am văzut câteva cărți de colorat pentru adulți si ceva cărți de meditație într-una din camerele comune.

CUM SE FACE DEJUNUL TERAPEUTIC

Acesta este cel mai bun tip de post pentru rezultate medicale reale, a spus dr. Sergey, medicul șef la acest centru. „Europenii vin aici pentru că pot face ceva completează repede timp de 14 zile,"A explicat. "În centre de detoxifiere din Europa, un post înseamnă a merge pe un dieta saraca in calorii sau a dieta lichida pentru mai multe zile. Acest lucru nu este un post adecvat și vă pune în pericol de a scăderea raportului mușchi-grăsime.”

AVANTAJELE DEPUNERII TERAPEUTICE

„Ce se întâmplă cu oamenii care merg una ca asta mâncarea radicală a posturilor?"Am întrebat.

Doctorul a răspuns: „Cu supraveghere medicală adecvată, pot obține o mulțime de beneficii din post. Vor vedea mulți dintre ei afectiuni cronice dispar, iar creierul lor va funcționa mai repede. În același timp, le-am pus printr-un regim de saună și masaj Pentru o detoxifiere completă. Acest lucru este combinat cu aer curativ al lacului Baikal pentru cele mai bune rezultate. "

CUM SĂ ÎȘI ÎMBUNĂTĂȚIȚI SĂNĂTATEA

„Există ceva ce oamenii pot face pentru a-și îmbunătăți sănătatea, în afară de a continua alimentele complete post?”Am întrebat, chiar înainte de a părăsi centrul. Am vrut să mă alătur unui astfel de program. Dar, ca întotdeauna, problema mea a fost lipsa de timp.

Dr. Sergey a răspuns: „Poți face oricând postul intermitent, deoarece acest lucru este mai bine decât să nu faci nimic. Mănâncă devreme, sari micul dejun și apoi luați un prânz târziu. A face acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână vă va ajuta cu siguranță să vă îmbunătățiți sănătatea. ”

Citiți mai multe povești despre călătorind în jurul lacului Baikal în Revista Travelife.