Când încercați să vă întoarceți în formă, fiecare mic contează. De la îngrijirea dietei până la respectarea regimului de antrenament, pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară. De asemenea, este important să înțelegem că nu se pot vărsa miraculos aceste kilograme încăpățânate peste noapte, necesită răbdare solidă și dăruire.

băutură

Amintiți-vă că toate exercițiile din lume nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate dacă nu este însoțit de un tip potrivit de dietă. Da, renunțarea la mâncarea nedorită procesată pentru alimente întregi poate face minuni în a arunca acești centimetri în plus în jurul burții. Pentru a accelera călătoria de scădere în greutate, se pot adăuga, de asemenea, produse alimentare care crește rata metabolismului și ajută la arderea grăsimilor.
Iată o băutură pentru slăbit, care nu îți va lua mult timp și are și beneficii incredibile de slăbit:
Băutura cu apă de coriandru

Coriandrul, cunoscut și sub denumirea de dhania în hindi, este cunoscut pentru a avea proprietăți medicinale magice. Frunzele acestei plante conțin pigmentul quercetin care are efecte antioxidante și antiinflamatoare.

În plus, o mulțime de studii au arătat că această plantă vă poate stimula pofta de mâncare și vă poate ajuta digestia. Este un fapt cunoscut că un sistem digestiv sănătos poate duce și la pierderea eficientă în greutate. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când intestinul nu funcționează corect, ar putea încetini rata metabolică, ceea ce ar putea duce la creșterea inexplicabilă în greutate.

Cum se face apă de coriandru pentru pierderea în greutate

Există două moduri foarte simple în care poți folosi dhania pentru a face o băutură excelentă de detoxifiere:
1. Înmuiați în jur de 10-20 frunze de coriandru în apă peste noapte. Se strecoară și se bea a doua zi dimineața pe stomacul gol. De asemenea, puteți adăuga o lingură de suc de lămâie pentru gust și beneficii suplimentare pentru sănătate.

2. Spală foarte bine frunzele și pisează-le într-un blender. Adaugă o jumătate de cană de apă caldă, o lingură de suc de lămâie și miere după gust. Începeți să consumați acest preparat pe stomacul gol în fiecare dimineață.

Ține minte:

Dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, este foarte recomandabil să consultați medicul specialist în legătură cu consumul de frunze de coriandru în fiecare zi.

Declinare de responsabilitate: Opiniile exprimate în acest articol nu trebuie considerate ca un substitut pentru sfatul unui medic. Vă rugăm să consultați medicul curant pentru mai multe detalii.