Postul intermitent NU este o dietă. Este o abordare temporizată a mâncării. Unii restricționează consumul în timpul unei perioade de 6, 8 sau 10 ore.

coffeechocolate

Oamenii folosesc postul intermitent pentru:

simplifică-le viața

îmbunătăți sănătatea și bunăstarea lor generală, cum ar fi minimizarea efectelor îmbătrânirii

„Postul are mai multe efecte asupra corpului unei persoane. Aceste efecte includ:

Reducerea nivelului de insulină, ceea ce face mai ușor pentru organism să folosească grăsimea stocată.

Scăderea zahărului din sânge, a tensiunii arteriale și a nivelurilor de inflamație.

Schimbarea expresiei anumitor gene, care ajută organismul să se protejeze de boli, precum și să promoveze longevitatea.

Crește dramatic hormonul de creștere uman sau HGH, care ajută corpul să utilizeze grăsimea corporală și să crească mușchii.

Corpul activează un proces de vindecare pe care medicii îl numesc autofagie, ceea ce înseamnă în esență că organismul digeră sau reciclează componentele celulare vechi sau deteriorate.

Postul datează de la oamenii antici care deseori mergeau ore sau zile între mese, deoarece obținerea de alimente era dificilă. Corpul uman s-a adaptat acestui stil de a mânca, permițând să treacă perioade îndelungate între orele de consum al hranei. Postul intermitent recreează acest post forțat. Atunci când o persoană efectuează un post intermitent pentru propunerile dietetice, acesta poate fi foarte eficient. ”

Este posibil ca oamenii să aibă dificultăți în a mânca într-o perioadă scurtă de timp în fiecare zi și aici vine o DOZĂ de cafea fericită sau ciocolată. Majoritatea băuturilor Happy Coffee se simt mai pline și poftește mai puțin, mai ales după ceașca de dimineață, ceea ce vă ajută să vă limitați orele de mâncare. Verificați această mărturie de la un client fericit ...