Publicat: 7 februarie 2017 Ultima actualizare: 11 noiembrie 2020
Puteți lua un mic dejun plin, echilibrat, cu aproape niciun preparat!
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar oamenii ocupați au adesea mai puțin timp să-l pregătească. Ei bine, mulțumită rețetei noastre de fulgi de ovăz la banană la cuptor, puteți lua un mic dejun echilibrat, echilibrat, cu aproape niciun preparat! Acest fel de mic dejun conține banane și unt de arahide într-o caserolă, așa că este ușor de făcut înainte și de aruncat în cuptor mai târziu. Am folosit ovăz laminat pentru a vă menține plin și mulțumit, ouă și nuci pentru un spor de proteine și scorțișoară, nucșoară și extract de migdale pentru aromă. Este îndulcit cu sirop de arțar și miere, plus că am folosit lapte de migdale pentru a-l păstra fără lactate.
Cel mai bun lucru despre această rețetă este cât de personalizabilă este! Dacă îl hrănești celor mici, adaugă chipsuri de ciocolată sau înlocuiește-le cu fructele lor preferate! De asemenea, se reîncălzește bine, astfel încât să îl puteți congela în porții individuale pentru un mic dejun rapid în timpul săptămânii.
- Barurile de fulgi de ovăz Muesli la cuptor aleg alimente proaspete
- Unt de migdale coapte Banană hrănită; Potrivi
- Pâine cu fulgi de ovăz din banane - I Inimă
- Blender Banana Oatmeal Muffins Mai simplu decât un mix! Serios! Deci foarte versatil; Jurnalul meu Dukan
- O rețetă simplă de fulgi de ovăz fără cereale Whole30 Mănâncă nu asta