Rețetă întreagă: 182 calorii, 0,5g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 429mg sodiu, 32,5g carbohidrați, 5g fibre, 24g zaharuri, 13,5g proteine

apple

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 2 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 2 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 0 *

Pregătire: 5 minute

Rețetă întreagă: 182 calorii, 0,5g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 429mg sodiu, 32,5g carbohidrați, 5g fibre, 24g zaharuri, 13,5g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 2 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 2 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 0 *

Ingrediente

1/2 cană brânză de vaci fără grăsimi

1 pachet de îndulcitor fără calorii (cum ar fi Splenda sau Truvia)

1 picătură de extract de vanilie

1/2 linguriță. scorțișoară, împărțită

1 măr Fuji, miez și cubulat

Directii

Așezați brânza de vaci într-un castron cu îndulcitor, extract de vanilie și 1/4 linguriță. scorţişoară. Amesteca bine.

Se acoperă cu cuburi de mere și apoi se presară cu 1/4 linguriță rămasă. scorţişoară. Bucurați-vă!

FACE 1 SERVIRE

Foame de mai mult?

SmartPoints® valoare * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca Weight Watchers atunci când calculăm valorile rețetei: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Generatorul de Rețete. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* SmartPointsValorile ® pentru aceste rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către Weight Watchers International, Inc., proprietarul SmartPoints® marca comercială.