• forum
  • Steroizi anabolizanți și culturism
  • Steroizi anabolizanți
  • Dieta pentru cele mai bune rezultate în timp ce utilizați tren? Utilizatorii de tren EXPERIENȚI sunt rugați

Extras: Bună ziua, în ziua 24, în prima mea cursă cu tren (E) în acest moment și încep să văd cât de puternic este acest compus. Îmi propun să mă sprijin pe acest ciclu. statistici actuale -

rezultate

197lbs 5'9 cu aproximativ 11-12% bf (doar o presupunere) este un ciclu de 300 mg E + 165 mg tren E injectat E3D (cantități săptămânale 700 test/380 tren cred) imi aruncă grăsime destul de bine în acest moment, dar poate literalmente SIMTEȚI trenul cerșind mai mulți carbohidrați. dieta mea este complet curată, un lucru pe care îl fac ciclismul cu carbohidrați hibrizi.

Citiți mai multe sau înregistrați-vă aici pentru a vă alătura discuției de mai jos.

Instrumente pentru fire
Căutați fir

Dieta pentru cele mai bune rezultate în timp ce utilizați tren? Utilizatorii de tren EXPERIENȚI sunt rugați

Bună ziua, în ziua 24, la prima mișcare cu trenul (E) în acest moment și chiar încep să văd cât de puternic este acest compus. Îmi propun să mă sprijin pe acest ciclu.

197 kg 5'9 cu aproximativ 11-12% bf (doar o presupunere)

ciclul este 300mg test E + 165mg tren E injectat E3D (cantități săptămânale 700 test/380 tren cred)

Îmi pierd destul de bine grăsimea în acest moment, dar pot simți literalmente trenul cerșind mai mulți carbohidrați. dieta mea este complet curată, un lucru pe care îl fac ciclismul hibrid cu carbohidrați.

este un ciclu de 5 zile, primele 4 zile "scăzute" mănânc 160g carbohidrați/300g proteine ​​(toate din pui și carne de vită slabă) și

70-80g grăsime (la fel de scăzută pe cât o pot obține), dar am adunat astăzi 190g carbohidrați, dar totuși am simțit că corpul meu vrea mai mult. toate carbohidrații mei provin din ovăz și legume în ultimele 2 mese (6 mese pe zi). în ziua mea de alimentare, mănânc carbohidrați GI mai mari, precum cartofi albi și pâine albă și orez. Într-adevăr mă bag și mă relaxez în această zi, mănânc aprox 700g, mai puțin mai mult. menținând proteinele la 300 și grăsimea cât mai scăzută posibil.

greutatea mea a rămas aceeași în ultimele 3 săptămâni, am devenit mai slabă și mă adâncesc, iar puterea mea se îmbunătățește constant, dar nu în mod nebunesc așa cum mă așteptam. Mă întreb dacă îmi schimb scurt câștigurile, fiind prea conservator în ceea ce privește carbohidrații?

cardio-ul meu este de 70 de minute de mers rapid, deci LISS, în cele 4 zile cu carbohidrați. fără post și îmi antrenez greutățile mai devreme, cu cardio-ul mai târziu. Găsesc că AM post îmi distruge energia.

Știu că pe tren poți mânca mai mult decât alți compuși și totuși poți să fii mărunțit ȘI să te împachetezi cu o mulțime de masă slabă, dar cred că sunt îngrijorat de faptul că nu te slăbești.

așa cum am spus, simt că trenul cere mai mult combustibil, simt din ce în ce mai foame, deoarece grăsimea mea este înlocuită cu mușchi. Ar trebui să merg mai departe și să ridic carbohidrații cu încă 15g până la 205g pe zi sau mai mult?

Pun pariu că câștigurile și puterea mea vor crește mai rapid dacă o fac, dar voi opri pierderea de grăsime?

Re: Dieta pentru cele mai bune rezultate în timp ce utilizați tren? Utilizatorii de tren EXPERIENȚI sunt rugați

hei ozzie, nu sunt un expert în această privință, dar carbohidrații tăi par puțin mari pentru a circula cu carbohidrați, cu excepția cazului în care sunt greșit, dar am crezut că ciclismul cu carbohidrați a fost folosit doar în dietele de tip cetoza și dacă asta e ceea ce încerci să faci carbohidrații tăi sunt prea mari

un alt lucru este că cred că, cu statisticile dvs., va trebui să rămâneți doar cu un singur obiectiv sau să tăiați, chiar dacă trenul vă va menține slab în timp ce vă încărcați oricum, așa că ar trebui să vă apropiați prea mult de 10% sau poate chiar să treceți este un pachet de mușchi mai mult. sau ceea ce ai putea face este să-ți mărești carbohidrații cu 25 prea 50g o ședere la asta timp de două săptămâni și apoi după cele două săptămâni este în creștere din nou cu 25 prea 50g o continuați să faceți acest lucru până când observați orice creștere de grăsime

Re: Dieta pentru cele mai bune rezultate în timp ce utilizați tren? Utilizatorii de tren EXPERIENȚI sunt rugați

Ciclismul cu carbohidrați nu este destinat dietelor de cetoză. Pentru ca o dietă de cetoză să funcționeze eficient, organismul va trebui să rămână cetoza folosind doar zile de carbohidrați când este necesar.

Dar pentru OP: Lăsați o parte din zilele scăzute și aveți zile moderate de carbohidrați constând din 300gm carbohidrați, 300 protien, 30gm grăsimi sau chiar încercând să creșteți protien 10gm în fiecare masă în fiecare zi.