Am fost supuși unui număr din ce în ce mai mare de compuși din aprovizionarea cu alimente, aerul pe care îl respirăm, de asemenea prin cele mai frecvente lucruri pe care le folosim în fiecare zi, inclusiv machiajul și produsul de curățat.

Pentru a vă putea menține starea de sănătate a ficatului și procesele normale de detoxifiere ale corpului, creați o curățare zilnică, o prioritate care vă va ajuta să obțineți (și să rămâneți) slabi, sănătoși, plini de energie, reducând în același timp riscul de boală. Iată cinci moduri de a elimina toxinele în mod natural.

1. Mănâncă alimentele adecvate

moduri

Studiile copioase relevă alimente întregi, cum ar fi cruciferele Umplute cu grăsimi de calitate și proteine, generează o strategie alimentară optimă pentru a detoxifica și a scăpa de greutate. Procedați pentru alimente vegetale organice împreună cu alimente creaturi de cea mai înaltă calitate, atunci când este posibil. informații suplimentare găsite aici.

2. Sprijină-ți intestinul

Problemele gastro-intestinale vor provoca sau exacerba un sistem de curățare defect. Îmbunătățirea tractului digestiv implică eliminarea barierelor care produc simbioză (dezechilibre intestinale) împreună cu alte probleme, dar și integrarea nutrienților și alimentelor ideale pentru susținerea intestinului.

3. Reduceți inflamația

Toxicitatea duce la inflamații, care contribuie la o încărcătură otrăvitoare mai grea, împiedicând reducerea grăsimii în afacere. O dietă antiinflamatoare încorporează pește capturat sălbatic, alimente vegetale pline de acizi grași omega-3, cum ar fi semințe de in și semințe de chia, tone de legume neamidon, fructe și condimente, cum ar fi usturoiul.

4. Sprijină-ți sistemul imunitar

Cel puțin, asigurați-vă că mâncați bine, dormiți decent, gestionați nivelurile de stres, exercitați o igienă bună, precum spălarea frecventă a mâinilor și primiți nutrienții ideali care încurajează imunitatea optimă.

5. Completați-vă programul de detoxifiere naturală de două ori pe an

Deși celulele dvs. se detoxifică continuu, gândiți-vă să faceți o detoxifiere corectă mai lungă pentru o curățare a corpului complet de primăvară (sau colaps).

Aceste programe, care durează în general două-trei luni, cuprind toate elementele esențiale pentru a vă ajuta la neutralizarea optimă a ficatului și a altor organe, cum ar fi substanțele nutritive, proteinele și, de asemenea, un program de dezintoxicare. Sistemul nostru de detoxifiere oferă toată asistența nutritivă de care aveți nevoie pentru a vă menține detoxifierea organică mobilă și corporală la vârf, totul într-un pachet la îndemână.