Adaugă la listă Distribuie

  • 1 linguriță. ulei vegetal
  • 1 cartof dulce mare
  • 1 dovleac mare
  • ¼ ceașcă de ceapă tocată
  • 2 albușuri mari
  • 2 linguri. arpagic proaspăt tocat
  • 1 lingură. făină pentru toate scopurile
  • 2 linguri. suc proaspăt de lămâie
  • ½ linguriță. sare
  • ¼ linguriță de piper măcinat
Grăsimi totale 1g 2%
Sodiu 230mg 10%
Total carbohidrați 8g 3%
Fibre alimentare 1g 4%
Proteine ​​2g 4%

clătite

Instrucțiuni

Directii

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.

Dovleacul și cartoful dulce trebuie să fie tăiate, fierte, răcite, piure, apoi amestecate cu celelalte ingrediente.

Pulverizați tigaia de 10 inci cu spray antiaderent de gătit; adaugă ulei.
Încălziți tigaia la căldură MEDIE. Se amestecă ingredientele rămase.

Pentru fiecare clătită, lingura puțină ⅓ cupă aluat pe plită fierbinte; turtiti usor. Gatiti aproximativ 5 minute pe fiecare parte sau pana se rumenesc.

Așezați clătitele gătite pe o foaie de biscuiți fără grăsime și păstrați-le calde la cuptor în timp ce gătiți clătitele rămase.