20 ianuarie 2020 de Hannah Kerns

Supa este o opțiune excelentă de masă, mai ales atunci când țineți diete. Cu atât de multe combinații de condimente și opțiuni de rețetă, poate fi ușor să ajustați majoritatea rețetelor pentru a vă stimula metabolismul și a accelera pierderea în greutate. Cu toate acestea, unele rețete se remarcă ca fiind deosebit de benefice pentru pierderea în greutate datorită ingredientelor lor de ardere a caloriilor.

supă

Dacă doriți să vă condimentați rotația mesei și să creșteți pierderea în greutate, citiți mai departe pentru rețeta cu o singură supă pe care ar trebui să încercați să o scăpați de balonarea și inflamația stomacului!

Supă de morcov cu ghimbir și turmeric

Această rețetă delicioasă de supă este ideală pentru cei care doresc să oprească inflamația și să reducă balonarea. Ghimbirul și curcuma sunt ambele ingrediente importante utilizate pentru ameliorarea inflamației. În timp ce ghimbirul poate calma stomacul supărat și poate îmbunătăți digestia, curcuma oprește balonarea și inflamația.

De ce veți avea nevoie: ulei de măsline, praz, fenicul, morcovi, dovlecei, nuci de usturoi, ghimbir, turmeric, sare, piper, bulion de legume, lapte de cocos

Această supă este o modalitate excelentă de a vă stimula aportul de legume fără a sacrifica nici o aromă. În plus, această supă este foarte ușor de preparat și ar trebui să dureze mai puțin de o oră (timp de pregătire inclus).

Având în vedere acest lucru, dacă sunteți în căutarea unui supliment ușor și nutritiv la planul dvs. de masă, aceasta ar putea fi supa perfectă pentru dvs.

Dacă sunteți în căutarea mai multor opțiuni de combatere a inflamației, încercați să verificați câteva dintre celelalte supe antiinflamatoare preferate săptămâna aceasta!