Odată cu apropierea Paștelui în acest weekend, s-ar putea să vă gândiți la cât de diferită va fi sărbătorirea unei sărbători în timpul unei pandemii. S-ar putea să fim obișnuiți să participăm la un serviciu mare de Paște, să facem o cină mare sau să ne vizităm familia și prietenii. Chiar dacă s-ar putea să nu ne putem continua tradițiile de sărbători anul acesta, totuși putem observa Paștele în siguranță de acasă.
Iată câteva idei pentru a sărbători un Paște sigur și sănătos de acasă:
Pregătiți o masă de Paște sănătoasă și echilibrată
Știați că vă puteți menține farfuria echilibrată în timp ce vă bucurați de alimentele și rețetele preferate? Metoda Plate este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente metode pentru a mânca mese sănătoase echilibrate. Pregătiți legume fără amidon pentru ½ din masa de Paște. Unele dintre rețetele noastre preferate de legume fără amidon includ varză de Bruxelles condimentate, conopidă de usturoi și chiftelute cu o lovitură. Apoi pregătiți proteine slabe pentru ¼ din masa de Paște. Încercați rețetele cu somon de muștar încrustat pe bază de ierburi sau rețete de porumb balsamic. Apoi pregătiți un amidon pentru ¼ din masa de Paște. Iubim dovleacul prăjit de scorțișoară și piureul de cartofi dulci ca opțiuni de amidon. În cele din urmă, adăugați un pic de grăsime vegetală, cum ar fi uleiul de măsline, nucile sau avocado. Nu uitați să urmați această metodă și atunci când vă construiți placa!
Utilizați platforma virtuală pentru a rămâne conectat
Serviciile, reuniunile sociale și indulgențele tradiționale din timpul sărbătorii de Paște sunt gestionate diferit în acest an. Dar putem adapta și utiliza platforma virtuală pentru a rămâne conectați și pentru a găsi un sentiment de normalitate. Participați la un serviciu de Paște online sau ascultați un podcast de Paște înregistrat. Serviciile virtuale de Paște vor fi transmise în direct de majoritatea centrelor de închinare din întreaga țară. Apelați video familia și prietenii cu care ați vizita în mod normal sau cu care veți petrece timpul de Paște. Programați o masă de Paște și bucurați-vă împreună cu cei dragi pe o platformă de comunicare virtuală precum Zoom.
Bucurați-vă de o activitate distractivă de Paște
Știați că puteți vopsi ouă de Paște acasă folosind legume și condimente? Legumele precum varza mov, sfecla și ceapa sau condimentele precum ceaiul și curcuma pot fi folosite pentru vopsirea ouălor în mod natural. Aceasta este o activitate distractivă de făcut cu copiii! Iată cum faceți ouă de Paști vopsite în mod natural:
Pe cană de apă utilizați următoarele:
- 1 cană de varză violetă tocată (se transformă în ouă albe albastre și ouă maronii verzi)
- 1 cană de coji de ceapă roșie (transformă ouăle în lavandă sau roșii)
- 1 cană de coji de ceapă galbenă (se transformă în ouă albe portocalii și ouă maronii colorate în rugină)
- 1 cană sfeclă mărunțită (devine ouă albe roz și maro ouă maro)
- 2 linguri turmeric măcinat (devine galben ouă)
- 1 pungă de ceai roșu Zinger (face ouă mov)
- 1 lingură de oțet alb la fiecare cană de lichid de colorant strecurat
- Se toarnă apă într-o cratiță
- Adăugați materialul colorant (varză purpurie, coji de ceapă etc.) și aduceți la fierbere apa
- Reduceți focul la minim și fierbeți, acoperit, timp de 15 până la 30 de minute (vopseaua este gata când atinge o culoare cu câteva nuanțe mai întunecate decât doriți pentru ouăle dvs.)
- Scoateți tigaia de pe foc și lăsați vopseaua să se răcească la temperatura camerei
- Se toarnă vopseaua răcită prin filtru pentru a îndepărta materialul
- Se amestecă oțetul în vopsea (utilizați 1 lingură de oțet per cană de lichid strecurat)
- Se toarnă vopseaua peste ouă
- Puneți ouăle scufundate în vopsea în frigider și răciți până ajunge la culoarea dorită
- Uscați ouăle vopsite (opțional: frecați ulei de măsline în ouă vopsite și lustruiți cu un prosop de hârtie)
- Păstrați ouăle în frigider până când este timpul să le mâncați (sau să le ascundeți)