De ce o numesc cea mai bună rețetă de hamburgeri vegetarieni vreodată? Pentru că atât vegetarienii, cât și carnivorele sunt nebuni după asta.

rețetă

Spune-mi ceva, când te gândești la cel mai bun burger cum ți-l imaginezi?

Este plin de carne? Încărcat de murături și brânză? Dar sosul?

Până acum, sunt sigur că vă gândiți la un burger încărcat, plin de gust și gustos. Și acesta este același lucru pe care îl imaginăm cu toții când ne gândim la burgeri.

Dar te-ai gândi vreodată că cel perfect ar putea fi vegetarian? Așa este, fără carne.

Știu dacă sunteți un iubitor de carne, atunci probabil că vă grăbiți să închideți această pagină acum, dar rămâneți, pentru că aveți încredere în mine, devine interesant (și delicios).

Dacă sunteți carnivor, trebuie să vă întrebați cum naiba puteți numi perfect un burger vegetal?

Ei bine, în acest caz, tu chiar trebuie să încerc rețeta de hamburger vegetal pe care tocmai am făcut-o.

Și lasă-mă să-ți spun de ce.

Mai multe rețete delicioase de legume:

În primul rând și cel mai important, acest burger fără carne este de fapt gustos.

Știu că atunci când vine vorba de burgeri vegetarieni, opțiunile noastre sunt destul de slabe.

Și ce este mai rău este că cele pe care le găsim sunt incredibil de plictisitoare, fără niciun gust.

Mai mult decât atât (da, devine și mai rău) multe rețete de hamburgeri vegetarieni de casă nu sunt ușor de făcut. Cu excepția cazului în care o faceți doar cu roșii și brânză, care este prea blândă pentru gustul meu.

Trebuie să pregătiți un amestec în cuptor (soia sau fasole) pentru a înlocui carnea, care poate consuma puțin timp.

Acestea sunt doar câteva dintre problemele pe care le-am găsit atunci când am încercat să găsesc cea mai bună rețetă de hamburger vegetal.

Și în cazul în care vă întrebați, am căutat unul, deoarece am decis recent să reduc carnea din dieta mea.

Am făcut asta pentru că mi se pare mai sănătos și de fapt mă face să mă simt mai bine. Dar aceasta este o poveste pentru o altă dată.

După ce am văzut aceste probleme, am decis să le abordez direct.

Adică, un burger ar trebui să fie totul despre gust (pentru carnivore și vegetarieni deopotrivă) și simplitate.

Iar cel pe care l-am făcut astăzi are totul. Este foarte delicios și chiar și un copil o poate face.

Dar, pentru a fi clar, această rețetă nu este pentru toate tipurile de vegetarieni.

  1. Lacto-Ovo Vegetarian: nu mănâncă carne, pește și carne de pasăre, dar mănâncă lactate și ouă.
  2. Lacto vegetarian: mănâncă produse lactate, dar nu ouă
  3. Ovo Vegetarian: mănâncă ouă, dar nu produse lactate

Deci, această rețetă de burger vegetal este pentru Lacto-Ovo vegetarieni și carnivori care doresc să taie carnea în dietele lor.

Un alt motiv pentru care trebuie să încercați acest burger fără carne este că este de fapt sănătos.

Știu că o mulțime de oameni au această problemă când vine vorba de burgeri și din acest motiv, mulți le evită, deși tânjesc foarte mult pentru unul.

Desigur, sunt unul dintre ei. De multe ori aș înghiți una mare, dar talia mea este mai importantă.

Și, sincer, este pentru un motiv întemeiat, deoarece nu toate sunt 100% sănătoase sau adaptate taliei.

Dar lucrurile sunt diferite la burgerii vegetarieni, nu-i așa? Sunt cu adevărat?

Sunt burgerii vegetarieni sănătoși?

Totul se reduce la ingrediente.

Majoritatea sunt fabricate din leguminoase, legume și cereale integrale, deci sunt sănătoase și sunt o sursă bună de fibre, vitamine și minerale.

Dar există unele cumpărate din magazin care conțin o mulțime de conservanți. Acestea au, de asemenea, liste de ingrediente lungi și complicate.

Deci, dacă intenționați să mergeți pentru aceștia, atunci ar fi înțelept să citiți cu atenție acea etichetă.

De regulă, este bine să le alegeți pe cele care păstrează ingredientele cât mai simple posibil.

Un alt lucru pe care trebuie să-l știți este că unii burgeri vegetarieni cumpărați de la magazin nu sunt făcuți nici măcar cu legume adecvate .

Sunt fabricate din soia foarte procesată și sunt bogate în sodiu, ceea ce ar putea duce la probleme de sănătate.

Deci, în opinia mea, dacă doriți să faceți burgeri vegetarieni sănătoși, atunci trebuie să le faceți singuri.

În acest fel aveți mai mult control asupra ingredientelor.

Adică aruncă o privire asupra rețetei mele de hamburgeri vegetarieni de casă.

Am făcut-o cu ingrediente simple pe care oricine le poate înțelege și găsi la supermarketul local.

Nimic complicat sau procesat. Doar câteva legume bune, ouă și brânză.

Și printre aceste legume, veți găsi un avocado care este foarte sănătos și are atât de multe beneficii dovedite .

Așa că amintiți-vă: acasă este întotdeauna mai bun și mai sănătos.

Acum știi de ce trebuie încercați această rețetă și faceți-vă propriul burger de legume.

Este ușor, gustos și sănătos. Tot ce și-ar putea dori un bucătar.

Acesta este motivul pentru care l-am numit cea mai bună rețetă de hamburger vegetal vreodată.

Așadar, să nu mai pierdem timpul și să începem să-l facem.

Și dacă doriți să vedeți mai multe videoclipuri cu rețete delicioase, vă rugăm să vă abonați la canalul meu YouTube și să permiteți să gătească împreună.