Doar bombele de grăsime ne fac să dorim să urmăm dieta Keto, dar vom lua orice scuză pentru a mânca aluat de prăjituri. Acestea sunt perfecte pentru a fi păstrate în congelator ori de câte ori pofta apare!

bună

(1 băț) unt, înmuiat

Zahăr de cofetărie prietenos cu Keto (cum ar fi Swerve)

extract pur de vanilie

Chipsuri de ciocolată neagră prietenoase cu Keto (cum ar fi Lily's)

  1. Într-un castron mare folosind un mixer de mână, bateți untul până devine ușor și pufos. Adăugați zahărul, vanilia și sarea și bateți până se combină.
  2. Bateți încet în făină de migdale până când nu rămân pete uscate, apoi înfășurați în așchii de ciocolată. Acoperiți vasul cu folie de plastic și puneți-l în frigider pentru a fermifica ușor, 15 până la 20 de minute.
  3. Folosind o lingură mică pentru biscuiți, scoateți aluatul în bile mici. A se păstra la frigider dacă intenționați să mâncați în săptămână sau la congelator până la o lună.

Nutriție (pe porție): 70 calorii, 2 g proteine, 2 g carbohidrați, 1 g fibre, 0 g zahăr, 7 g grăsimi, 2 g grăsimi saturate, 35 mg sodiu

CUMPĂRĂ ACUM Cartea de bucate Keto for Carb Lovers, 24,95 dolari; amazon