Notă: S-a dovedit că acest produs ajută la definirea și întărirea mușchilor. Nu te ajuta sa slabesti.

braț

Centurile de antrenament Ab folosesc stimularea musculară electrică (EMS) care produce un curent electric trecut pe corp pentru a contracta mușchii. EMS este adesea utilizat ca tratament medical pentru reabilitare, deoarece crește activitatea musculară. Acest lucru se face de obicei la pacienții care nu sunt capabili să se miște pentru a-și menține mușchii activi. De exemplu, cei care au suferit o leziune a coloanei vertebrale sau accident vascular cerebral.

În centurile de tonifiere ab, EMS produce electrozi mici care interacționează cu pielea și trimit impulsuri electrice. Această energie electrică determină contractarea mușchilor.

Contracția musculară se întâmplă de obicei când ne antrenăm, dar cu centura de tonifiere abdominală, mușchii sunt cumva păcăliți să se contracte fără ca noi să ne mișcăm. Această stimulare electrică se simte puțin înțepătoare, dar nu este deloc dureroasă.

Pentru a obține rezultate optime de la curele de tonifiere ab, este recomandat să le utilizați timp de 10 minute până la o oră. Într-o cercetare efectuată în 2005, douăzeci și patru de adulți au fost rugați să utilizeze o centură de tonifiere ab 5 zile pe săptămână timp de 20-40 de minute pe sesiune, fără a face exerciții suplimentare de ab. Acești participanți au fost comparați cu un alt grup care, de asemenea, nu a făcut niciun exercițiu ab în aceeași durată dată. După efectuarea experimentului, cei douăzeci și patru de adulți care au folosit în mod constant centura de tonifiere abdominală au avut o creștere cu 58% a forței abdominale și o creștere cu 100% a rezistenței abdominale. În timp ce celălalt grup comparat a avut doar o creștere mică sau deloc. Grupul experimentului a considerat, de asemenea, că abdominalele au fost mai „tonifiate” și „fermificate” după utilizarea centurilor de tonifiere ab. În plus, și-au redus circumferința taliei cu 3,5 cm.

  1. Introduceți 2 baterii AAA în simulator și atașați-le la centură
  2. Atașați centura la corp
  3. Apăsați On/INC pentru a porni dispozitivul, apoi apăsați program pentru a parcurge programele
  4. Apăsați On/Inc pentru a crește intensitatea
  5. După 12 minute, dispozitivul se va opri
  6. Se recomandă utilizarea a 20-30 de minute pe zi, de 3 ori pe zi

Vă rugăm să atașați mai întâi centura și să creșteți intensitatea treptat pentru a reduce riscul de șoc minor

3 x stimulatoare musculare electrice
1 x centură abdominală
2 x Curea biceps/coapsă