TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 27 iunie 2020, 14:59 IST

01/9 Beneficiile pentru sănătate ale lui Mulethi

lemn

Cultura medicamentului indian conține o comoară de plante puternice perene, o perioadă în care asistența medicală și imunitatea au devenit preocupări principale. Ayurveda deține de mult timp ierburi precum Mulethi sau rădăcină de lemn dulce în ceea ce privește calitățile sale de stimulare a sănătății.

Mulethi se găsește în multe regiuni din Europa și Asia și este, de asemenea, utilizat pentru acest gust natural dulce în diferite bucătării. Consumul esenței acestei rădăcini este benefic pentru numeroase aspecte ale sănătății noastre, de la a fi antiseptic, antidiabetic la proprietăți antioxidante și combaterea infecțiilor respiratorii.

02/9 Șterge tractul respirator

India a avut întotdeauna o tradiție a cântăreților indieni clasici care consumă mulethi pentru a-și îmbunătăți vocea și cântarea. Acest lucru se datorează bronhodilatatorului și calităților expectorante ale rădăcinii, care pot oferi o ușurință deosebită în simptomele astmului bronșic și, de asemenea, ameliorează tusea, frigul, durerile în gât și bronșita.

03/9 Imunitate Booster

Enzimele prezente în rădăcina de lemn dulce generează macrofage și limfocite, care protejează organismul de microbi, alergeni, poluanți și diverse boli autoimune. Astfel, consumul regulat de mulethi a fost legat de o creștere a imunității și protecția organismului împotriva infecțiilor și alergiilor.

04/9 Bun pentru piele

Caracteristicile emoliente ale rădăcinii de lemn dulce hidratează și înmoaie pielea. Combinat cu proprietățile antiinflamatorii, poate ajuta la combaterea mai multor afecțiuni ale pielii, cum ar fi erupții cutanate și pigmentare.

05/9 Sporește digestia

Verile și musonii produc multe afecțiuni ale stomacului, cum ar fi balonare, indigestie, aciditate, arsuri la stomac și constipație. Carbenoxolona și glicirizina prezente în rădăcină acționează ca un laxativ ușor, oferind o ameliorare instantanee a acestor probleme stomacale.

06/9 Anti-inflamatorii și antioxidanți

Atributele antiinflamatorii ale mulethiilor pot ușura bolile inflamatorii cronice, cum ar fi bolile de inimă, artrita etc. Antioxidanții prezenți în rădăcină controlează, de asemenea, răspândirea radicalilor liberi în tot corpul, care sunt responsabili de provocarea inflamației și a durerii.

07/9 ameliorează simptomele menopauzei

Bufeurile, schimbările de dispoziție, insomnia datorată dezechilibrului hormonal sunt o problemă plictisitoare pentru femeile aflate la menopauză. Potrivit unui recent studiu de sănătate efectuat în Iran asupra femeilor la menopauză, consumul de rădăcină de lemn dulce poate ajuta la ameliorarea simptomelor precum transpirația și bufeurile.

08/9 Cum se utilizează Mulethi?

Pentru vindecarea afecțiunilor pielii, amestecați pulberea de mulethi cu lapte sau apă de trandafiri și aplicați uniform pe piele.

Fierberea rădăcinii în apă și gargară cu apă caldă vor ajuta la protejarea sănătății dinților și a gingiilor.

Dacă vă simțiți greață, fierberea mulethi în apă cu 1 linguriță de frunze de ceai va oferi o ușurare instantanee.

Pentru tuse și durere în gât, preparați un ceai din mulethi și 1 linguriță de frunze de ceai și 1 linguriță de ghimbir ras sau suc de ghimbir. Nu este nevoie să adăugați zahăr, deoarece gustul dulce de mulethi se va elibera în apă.

Puteți, de asemenea, pur și simplu să spălați și să mestecați bastoanele de mulethi dacă nu aveți o problemă cu gustul puternic.

A face un kaadha cu pulbere de mulethi și a fierbe pur și simplu bețele cu alte ierburi precum ashwagandha și a consuma o ceașcă zilnic va proteja imunitatea. Și cum avem cu toții nevoie de ea!

09/9 ameliorează simptomele menopauzei

Bufeurile, schimbările de dispoziție, insomnia datorată dezechilibrului hormonal sunt o problemă plictisitoare pentru femeile aflate la menopauză. Potrivit unui recent studiu de sănătate efectuat în Iran asupra femeilor la menopauză, consumul de rădăcină de lemn dulce poate ajuta la ameliorarea simptomelor precum transpirația și bufeurile.

Ceas: Cum se face salată de mei de fructe și nuci

Urmăriți: Cum să preparați ciocolată fierbinte

Vizionează: alimente de top pentru creier pentru copii

Urmăriți: Cum să faceți vafe belgiene

Urmăriți: Cum să faceți glisoare de pui la grătar

Ceas: Cum se face ou crocant cu supă de ciuperci

Coacere de Crăciun cu Ananya Sharma: Biscuiți de pâine scurtă

Urmăriți: 7 sfaturi alimentare ușor de urmat pentru a rămâne subțire și sănătos în 2021

Urmăriți: Cum să faceți Til Laddoo

Urmăriți: Cum să faceți plăcintă de mere fără vegan și fără zahăr rafinat

Urmăriți: Cum să faceți Pinni Ke Laddoo

Ceas: alimente care ajută la scăderea stresului și anxietății