Conținutul de calorii din feijoa diferă în funcție de formă, precum și de dimensiunea de servire. O porție de feijoa crudă are în jur de 55 de calorii. De asemenea, conține o cantitate de proteine, grăsimi, fibre și conținut de zahăr. Feijoa crudă conține, de asemenea, diverse minerale și vitamine esențiale, inclusiv vitamina A, vitamina B, vitamina C, potasiu, fier, zinc, cupru, fosfor, magneziu, mangan, sodiu și calciu.
Un feijoa fără deșeuri care cântărește 50 de grame conține aproximativ 25 de calorii din care 4 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 0,4 grame. De asemenea, conține un conținut de sodiu de 2 mg, un conținut total de carbohidrați de 5,3 grame și un conținut de proteine de 0,6 grame.
Conținutul de calorii dintr-o ceașcă de feijoa puriat este diferit. O ceașcă de feijoa curățată, care cântărește aproximativ 243 de grame, conține aproximativ 119 calorii, din care aproximativ 17 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 1,9 grame, conținutul de sodiu este de 7 mg, conținutul total de carbohidrați este de 25,8 grame și conținutul de proteine este de 3 grame.
Feijoa este, de asemenea, consumat în forma sa de suc. O porție de 200 ml de feijoa conține aproximativ 125 de calorii, conținutul total de grăsimi din acesta este de 1,4 grame, conținutul total de carbohidrați este de 28 de grame și conținutul de proteine este de 1,1 grame. Conținutul de calorii din sucul Feijoa poate varia în funcție de zahăr sau de alți îndulcitori adăugați la acesta. Unii oameni preferă adăugarea de sare și piper la acest suc. Astfel, conținutul său caloric depinde și de aceste ingrediente.
Feijoa Smoothie este, de asemenea, un preparat popular de feijoa. Este destul de delicios și deosebit de popular printre copii. O porție standard de smoothie Feijoa de casă conține în jur de 156 de calorii. Cu toate acestea, conținutul de calorii din smoothie-urile Feijoa disponibile pe piață poate varia, deoarece smoothie-urile Feijoa preparate comercial au o mulțime de arome și alte ingrediente adăugate pentru a le îmbunătăți gustul.