Scopul Ab Circle Pro este de a vă ajuta să ardeți grăsimea corporală și să vă formați abs ferm. Îl cumperi pentru a deveni mai slab. Este la fel de simplu ca asta. Cu toate acestea, pur și simplu dacă aveți mașina nu vă oferă niciun rezultat. Trebuie să lucrați cu acesta și să vă asigurați că obțineți cele mai bune rezultate posibile pentru timpul dvs.
Întrebarea este, câte calorii ardeți cu Ab Circle Pro și cum vă puteți maximiza rezultatele.
Răspunsul nu este la fel de simplu ca menționarea unui număr. Cantitatea de calorii arse se schimbă de la o persoană la alta și depinde de mulți factori, cum ar fi vârsta, greutatea actuală, sexul și așa mai departe. Bineînțeles, modul în care vă antrenați cu mașina are, de asemenea, o mulțime de legături cu acesta, deci este important să știți cum să ardeți cele mai multe calorii și grăsimi în timpul antrenamentului.
Acest lucru este mai dificil decât ați putea crede și nu este intuitiv. Majoritatea oamenilor ar presupune că, cu cât folosiți mai repede cercul Ab, balansându-vă corpul dintr-o parte în alta, cu atât veți arde mai multe calorii cu el. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. De fapt, mersul prea repede poate reduce eficacitatea antrenamentului.
Motivul este că atunci când mergi prea repede dintr-o parte în alta, crești un impuls. Acest impuls este de fapt o energie în sine și face de fapt o parte din muncă pentru voi. Elanul pe care îl construiești îți face mai ușor să oscilezi dintr-o parte în alta, astfel încât, deși poate părea că lucrezi foarte mult, de fapt, nu îți exersezi corpul atât de mult.
Cu toate acestea, nu este recomandat să mergeți prea încet, deoarece nu va fi eficient în timp. S-ar putea să faceți ca fiecare mișcare să conteze, dar va trebui să petreceți foarte mult timp pe mașina Ab Circle Pro pentru a obține rezultate vizibile.
Modul corect de antrenament cu acest aparat de fitness este undeva la mijloc într-un ritm mediu. Cât de repede se schimbă exact de la o persoană la alta și depinde de dvs. să testați și să determinați. Vă recomandăm să încercați mașina la diferite viteze și să vedeți unde vă simțiți cel mai tensionat. Aceasta este viteza cu care trebuie să vă antrenați. Această tulpină ar trebui să fie pe abdomen și talie, nu pe brațe. Asigurați-vă că utilizați mușchii abdominali pentru a vă propulsa dintr-o parte în alta, și nu orice alt mușchi.
Dacă te antrenezi corect, vei arde mai multe calorii cu ajutorul mașinii Ab Circle și vei obține rezultate mai rapide.
Vizitați Ab Circle Pro este o înșelătorie? pentru a citi lucruri bune și rele despre această mașină.
Pentru a vedea cum se compară această mașină cu alte produse pentru abs, vizitați Recenzii de comparație Ab Circle Pro.
John Davenport a pierdut peste 30 de kilograme în anii douăzeci, după ce a fost supraponderal în cea mai mare parte a vieții sale. Acum conduce un forum de slăbire și publică un buletin informativ despre dietă și fitness.