Articole similare

Lavanda, Lavandula angustifolia, este o floare originară din regiunea mediteraneană și din Africa de Nord. Deși această floare este cunoscută pentru aroma plăcută și este adesea folosită în cosmetice și produse de curățare pentru a adăuga un miros proaspăt, ea are de fapt o serie de beneficii pentru sănătate. Ceaiul în sine este făcut din mugurii de flori mov care înfloresc pe plantă. Poate fi realizat de la zero acasă sau achiziționând o pungă de ceai gata de mâncare de la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase. Când îl beți, vă veți bucura de beneficiile nutriționale pe care le oferă.

alimentația

Îmbunătățește somnul

Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui subliniază cât de vital este un somn adecvat pentru sănătatea noastră. Organizația afirmă că, nu numai că o noapte bună de odihnă este importantă pentru buna funcționare a creierului, dar este necesară și pentru menținerea unui echilibru sănătos al hormonilor, pentru menținerea creșterii nivelului de glucoză din sânge și pentru asigurarea faptului că sistemul imunitar funcționează la cel mai bun nivel. Ceaiul de lavandă acționează pentru a îmbunătăți somnul unei persoane, deoarece conține substanțe nutritive precum zinc, potasiu și magneziu. De fapt, un studiu publicat în 2017 în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare a dezvăluit că șoarecii și oamenii cărora li s-a administrat zinc au experimentat de fapt un somn mai lung și de calitate mai bună decât înainte.

Are proprietăți antiinflamatorii

Întrucât se știe că lavanda are proprietăți antiinflamatorii, o echipă de la Școala Universitară de Științe a Universității din Okayama a efectuat un studiu privind efectul antiinflamator al lavandei asupra astmului bronșic indus experimental. Cercetătorii au concluzionat din rezultate pozitive că lavanda ar fi utilă ca medicament alternativ pentru astmul bronșic.

Are proprietăți antifungice

Un alt beneficiu al ceaiului de lavandă este că poate fi utilizat pentru combaterea infecțiilor fungice. Un studiu publicat în 2015 în Scientifica (Cairo) a comparat utilizarea lavandei cu medicamentul eliberat pe bază de prescripție clotrimazol pentru tratarea unei infecții cu candidoză. Rezultatele studiului au arătat că lavanda avea într-adevăr activitate antifungică. Puteți bea ceai de lavandă pentru a menține infecțiile fungice la distanță sau așezați punga de ceai uzată peste orice infecții fungice pe care le aveți.

Promovează vindecarea rănilor

Pe lângă faptul că are proprietăți antiseptice, lavanda a fost studiată și pentru capacitatea sa de a ajuta la vindecarea rănilor. În 2016, BMC Complementary and Alternative Medicine a publicat rezultatele unui studiu privind efectele uleiului de lavandă asupra diferitelor etape ale vindecării rănilor. Rezultatele au fost suficient de pozitive pentru ca cercetătorii să concluzioneze că ar trebui luate în considerare noi abordări folosind lavanda ca tratament pentru vindecarea rănilor.