Articole similare

Dacă ați limitat în mod constant consumul de salvie la platoul de umplutură de Ziua Recunoștinței, vă recomandăm să vă extindeți orizonturile pe bază de plante. Zdrobită din frunzele plantei de salvie, această plantă dă aromă pământească creațiilor culinare dincolo de umplutură. Salvie conține vitaminele A, B1, B2, B3, C, E și K, precum și calciu, cupru, fibre, fier și magneziu, făcându-l căutat pentru aplicații medicinale, în special după ce frunzele au fost îmbibate în apă clocotită. pentru ceai. Când sunteți afectat de stres, anxietate, probleme digestive sau efectele menopauzei, luați o cană și preparați o ceașcă de ceai de salvie - indiferent de perioada anului.

pentru

Detoxifiere

Salvie funcționează ca un diuretic natural, stimulând rinichii și ficatul, ceea ce înseamnă că mai multe toxine sunt spălate prin corp prin urinare. În același mod, salvia ajută și la promovarea sănătății rinichilor și a ficatului. Deoarece ceaiul de salvie declanșează transpirația, corpul este detoxifiat în continuare prin piele.

Simptome calmante ale menopauzei

Se crede că salvia echilibrează hormonii, astfel încât femeile aflate la menopauză beau adesea ceai de salvie pentru a reduce bufeurile și a calma schimbările de dispoziție. Ceaiul poate fi, de asemenea, eficient în calmarea crampelor menstruale și a vezicii hiperactive.

Accentuarea focalizării în timp ce vă relaxați

Ceaiul este un stimulent, deci consumul acestuia poate duce la creșterea concentrării și a memoriei. În același timp, ceaiul de salvie poate funcționa ca un relaxant - calmând pe cei care suferă de nervozitate cronică sau anxietate și dureri de cap tensionate.

Declanșarea foamei și reducerea colesterolului „rău”

Este dificil să nu-ți placă o plantă care îți poate stimula pofta de mâncare, dar reduce nivelul colesterolului LDL în același timp. Începerea impulsurilor lor gustative poate fi importantă pentru persoanele care sunt încurajate să se îngrașe, dar se luptă, după accidente, intervenții chirurgicale sau boli debilitante. Și menținerea colesterolului sub control este avantajoasă pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei care sunt supraponderali sau care au hipertensiune.

Îmbunătățirea digestiei

Antioxidanții din salvie pot calma stomacul supărat și ameliorează balonarea, constipația, crampele, diareea, flatulența și arsurile la stomac. Cu sau fără miere, ceaiul de salvie găsește o casă naturală în tractul digestiv, declanșând secreții sănătoase, fluxul biliar și mobilitatea intestinală.

Trimiterea de răceală și febră la ambalare

Proprietățile antiinflamatorii din ceaiul de salvie îl fac foarte potrivit pentru tratarea răcelilor, a febrei, a durerilor de gât și chiar a migrenelor.

"> Lovirea infecțiilor și uciderea bacteriilor

Proprietățile antiseptice și antibacteriene ale ceaiului înseamnă că poate lucra pe gingiile și abcesele infectate și, atunci când este aplicat local, poate reduce umflarea și preveni infecția prin mușcături de insecte și înțepături de albine.

"> Deci - Este ora de ceai!

Puteți cumpăra plicuri de ceai de salvie de la magazin sau vă puteți prepara propria bere cu 2 linguri de frunze de salvie proaspete sau 1 lingură de frunze uscate. Umpleți o cană cu 1 cană de apă clocotită, adăugați salvie și lăsați planta să se absoarbă timp de cinci până la șapte minute. Strecurați amestecul și adăugați miere sau lămâie, dacă doriți.

Puteți exagera întotdeauna cu un lucru bun, iar medicii spun că undeva între trei și șase căni de ceai de salvie pe zi ar putea înregistra acel prag. Deși salvia este sigură, conține tuonă și camfor - substanțe chimice care pot fi dăunătoare dacă sunt consumate în exces. Experții recomandă să începeți cu 1 ceașcă de ceai de salvie pe zi și să adăugați treptat câte 1 ceașcă la un moment dat, înainte de a-l limita la nivelul de confort. Egiptenii antici consumau adesea mult mai mult din planta Salvia officinalis, ceea ce înseamnă „a vindeca” și „a fi bine”.

Mary Wroblewski a obținut un masterat cu mari onoruri în comunicări și a lucrat ca reporter și editor în două redacții din Chicago. Ea a lucrat alături de nutriționistul și consilierul medical holistic din zona Chicago, a cărui activitate inovatoare se concentrează pe alergiile alimentare și credința că 1) mulți oameni le au, dar nu știu și 2) odată ce le identificați, oamenii pot face din alimentația sănătoasă o parte integrantă a viața lor. Mary scrie pe larg despre subiecte de alimentație sănătoasă și viață sănătoasă.