Caloriile nebuniei arse
Câte calorii de nebunie arse în antrenament?
Nebunia este un sistem intens de antrenament care promite rezultate reale în 60 de zile. Este o muncă grea, dar plină de satisfacții dacă rămâi cu ea.
Una dintre cele mai importante întrebări pe care oamenii le pun atunci când încep să folosească antrenamentele de nebunie este „Câte calorii de nebunie arse făcând asta?”
Unele resurse spun că puteți arde „până la” 1000 de calorii în timpul unui antrenament - dar asta ardeți TU?
Pe forumuri puteți vedea câte calorii de nebunie arse de diferite persoane pentru diferite antrenamente. Și dacă aveți aceeași greutate ca ei și lucrați la aceeași intensitate pentru aceeași perioadă de timp, atunci asta vă va răspunde la întrebare - dar dacă greutatea dvs. este complet diferită sau nu spun cât de greu au lucrat sau pentru pentru cat timp?
Toată lumea este diferită, așa că trebuie să țineți cont de greutatea dvs., cât de mult lucrați, cât durează activitatea și din ce constă activitatea în sine. Cel mai precis mod de a măsura caloriile arse de nebunie este să folosiți un monitor de ritm cardiac, totuși, dacă nu aveți un monitor de ritm cardiac, calculatorul de calorii de nebunie estimează caloriile arse, pe baza ratelor metabolice medii pe intensitate.
De unde știu intensitatea antrenamentului meu?
Pentru a selecta intensitatea adecvată a antrenamentului Nebuniei:
Calculează-ți calitățile arse de Nebunie
Mai jos este un calculator simplu de utilizat: dacă completați informațiile necesare, puteți afla câte calorii ați ars.
Dacă doriți să vă calculați caloriile pentru un T25, consultați calculatorul T25 Calories Burned
- Google Fit estimează în cele din urmă câte calorii ați ars Engadget
- Suflantă de frunze vs Rake Calories Burned PB Works
- Drumeții calorii arse, pierderea în greutate și multe altele
- Câte calorii ar trebui să mănânc pe zi pentru a slăbi Calorii arse HQ
- Echilibrul hormonal determină caloriile arse în timpul odihnei