Bara laterală a blogului

Categorii

Rețete numai pentru membri se găsesc aici. Nu ești încă membru? Deveniți unul acum!

squash-supa

ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!

Supă de Butternut Squash-Apple

Postat pe 24 septembrie 2013

Supă de Butternut Squash-Apple

Faza 1 | Serveste 5
Timp de pregătire: 40 de minute | Timp total: 1 oră 10 minute

Ingrediente

  • 1 ceapa medie, taiata cubulete
  • 1 dovleac de nucă (aproximativ 2 kilograme), curățat, însămânțat și tocat
  • 4 mere roșii sau aurii, curățate, carate și tocate, plus 1 măr, tăiat cubulețe și aruncat în suc de lămâie, pentru garnitură (opțional)
  • 2 lingurițe sare de mare grosieră
  • 1 1/2 lingurițe chimen măcinat
  • 1/2 linguriță de coriandru măcinat
  • 1/2 linguriță ghimbir măcinat
  • 1/4 linguriță piper Cayenne
  • 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat
  • 2 cani bulion de pui sau legume cu conținut scăzut de sodiu
  • 2 1/2 cani de apă, plus mai mult dacă este necesar
  • 1 chili jalapeño, feliat subțire, pentru garnitură (opțional)

Directii

  1. Într-o cratiță mare la foc mediu, gătește ceapa în 1 lingură de apă, amestecând, ocazional, până începe să se înmoaie, aproximativ 4 minute.
  2. Adăugați dovleceii și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 10 minute.
  3. Adăugați următoarele 8 ingrediente (mere prin bulion) și suficientă apă pentru a acoperi.
  4. Aduceți supa la fiert.
  5. Reduceți-l la foc mic, acoperiți și gătiți până când legumele sunt foarte moi, aproximativ 30 de minute.
  6. Curățați supa în loturi într-un blender sau robot de bucătărie până se omogenizează și readuceți-o în cratiță.
  7. Încălziți supa la mare, subțire cu mai multă apă, dacă este necesar. Serviți cu mere cuburi și felii de jalapeño, dacă doriți.

ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!

informație

  • presa
  • FAQ
  • termeni si conditii
  • Confidențialitate
  • Livrare & Returnare
  • A sustine

Aflați mai multe

  • Despre Haylie
  • Evenimente
  • Povesti de succes
  • Recenzii
  • Cum să începeți
  • Blog
  • Cupon Zone
  • Programe
  • Curăță și detoxifiază
  • Suplimente
  • Kituri și pachete
  • Shakes & Baruri
  • Alimentație și stil de viață
  • Cărți
  • Cărți și instrumente pentru rețete
  • Aplicații FMD GRATUITE
  • Cărți audio

Cărți

Programe

Calitatea de membru

Materialul de pe acest site web și din aplicația pentru dietă cu metabolizare rapidă are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul și îngrijirea medicului dumneavoastră. Materialul se bazează pe cartea celor mai bine vândute NY Times # 1, The Fast Metabolism Diet. Ca și în cazul tuturor regimurilor noi de slăbire sau de menținere a greutății, programul nutrițional descris pe acest site web și în aplicația pentru dietă rapidă cu metabolizare trebuie urmat numai după consultarea medicului pentru prima dată pentru a vă asigura că este adecvat circumstanțelor dvs. individuale. Rețineți că nevoile nutriționale variază de la persoană la persoană, în funcție de vârstă, sex, starea de sănătate și dieta totală. Responsabilitatea pentru orice efecte adverse care ar putea rezulta din utilizarea sau aplicarea informațiilor conținute pe acest site web sau pe aplicația pentru dietă rapidă cu metabolizare este în mod expres declinată. Cartea dietetică cu metabolizare rapidă