Divulgare: Această postare poate conține linkuri de afiliere. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile.

butternut

Este acea perioadă a anului când un bol cald și liniștitor de supă ajunge la fața locului. Această supă de mere cu hrană foarte nutritivă este rapidă, mai ales dacă utilizați dovlecei de nucă care sunt deja tăiați din magazinul dvs. alimentar. Se gătește în aproximativ 20-25 de minute.

Aceasta ar fi o supă grozavă pentru sărbători. Dulceața mărului complimentează atât de bine dovleacul de iarnă, iar condimentele iau aromele într-o crestătură și o transformă într-un amestec de arome frumos bogat.

Sfat * Îmi place să păstrez semințele de dovleac, să le condimentez și să le prăjiți. Puteți folosi aceste semințe condimentate de nucă ca topping sau vă puteți bucura de ele ca o gustare distractivă.

Această supă de mere de dovlecei de nucă este vegană și o altă farfurie cu conținut scăzut de grăsimi și fibre ridicate, făcând din aceasta o mâncare de confort minunată, fără balonare.

Dovleacul Butternut este o legumă minunată de savurat în lunile de iarnă când soarele nu este la fel de puternic. Natura își cunoaște calea, deoarece ne oferă legumele potrivite pentru a ne proteja sănătatea la momentul potrivit.

Dovleacul de nuci este încărcat cu vitaminele A, C, E, B6, zinc, proteine, acid folic și multe alte vitamine esențiale, iar o ceașcă de dovlecei în cuburi oferă mai mult potasiu decât o banană.

Iubești tot felul de dovlecei? Încercați una dintre aceste rețete:

Merele adaugă o altă doză de dragoste care stimulează sănătatea cu fitonutrienții, antioxidanții și fibrele sale (menține coaja aprinsă).

O dietă bogată în mere este extrem de benefică pentru sănătatea dumneavoastră generală, în special pentru o stare bună de sănătate. Acestea reduc riscul multor boli. Nu este de mirare că „un măr pe zi îl ține pe doctor departe”, de fapt poate avea ceva adevăr. Profitați de această supă de mere cu ghimbir și dovlecei pentru a vă satisface aportul de mere.

Adăugarea unei bucăți de fructe, inclusiv coaja, ar putea îmbunătăți sănătatea cardiovasculară egală cu prescrierea statinelor care scad colesterolul pentru toți cei peste 50 de ani, potrivit unui raport publicat în BMJ (British Medical Journal).

Mi-ar plăcea să vă aud feedbackul în comentariile de mai jos pentru acest lucru Rețetă de supă de mere Butternut! Dacă aveți o fotografie, postați-o pe pagina mea de Instagram, etichetați-mă folosind hashtagul #gătit pe bază de plante în legenda ta și nu o voi rata!