Bara laterală a blogului

Categorii

Rețete numai pentru membri se găsesc aici. Nu ești încă membru? Deveniți unul acum!

ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!

Caserolă de pâine prăjită cu afine cu compot de mere

Postat pe 25 martie 2016

Caserolă de pâine prăjită cu afine cu compot de mere

caserola

În faza 1, ne concentrăm pe vizarea suprarenalelor și calmarea stresului psihologic. Vrem cu adevărat să inundăm corpul cu substanțe nutritive din condimente uimitoare, precum scorțișoară măcinată, care stimulează digestia și metabolismul.

Faza 1 | Serveste: 6
Timp de pregătire: 30 de minute | Timp total: 1 oră

INGREDIENTE

8 albușuri
1 1/2 cani lapte de orez neindulcit
2 lingurițe scorțișoară măcinată
1 linguriță extract de vanilie
1/2 linguriță extract de migdale
15 picături de stevie lichidă
6 felii au încolțit pâine cu cereale, cubulete
2 cani de afine proaspete sau congelate

Compot de mere (face 3 căni)

4 mere medii, curățate și tăiate felii
2 linguri pulbere arrowroot
2 lingurițe scorțișoară măcinată
1 linguriță suc proaspăt de lămâie
1/8 linguriță sare de mare
20 picături de stevie lichidă sau după gust

DIRECTII

  1. Într-un castron mare, amestecați albușurile, laptele de orez, scorțișoara, vanilia, extractul de migdale și stevia. Bate bine. Căptușiți un vas mediu de copt (aproximativ 8 x 11 inci) cu pergament și umpleți-l cu pâinea.

Se toarnă amestecul lichid peste pâine, asigurându-se că toate părțile pâinii sunt umezite și se lasă să stea cel puțin 30 de minute. (Notă: Puteți face caserola înainte până la acest punct, acoperiți și puneți la frigider.) Între timp, preîncălziți cuptorul la 350 ° F.

Se amestecă afinele în amestecul de pâine. Coaceți caserola timp de aproximativ 30 de minute, sau până când nu există lichid între cuburile de pâine. Lăsați caserola să se răcească puțin și serviți cu aproximativ 1/2 ceașcă de compot de mere pe porție.

  • Pentru compot, combinați merele, rădăcina săgeată, scorțișoara, sucul de lămâie și sarea într-o cratiță mare la foc mediu. Adăugați 2 căni de apă și gătiți, amestecând adesea, până când amestecul devine gros și merele se înmoaie, dar nu se despart aproximativ 15 minute. Lăsați compotul să se răcească puțin (se va îngroșa mai mult pe măsură ce se răcește), amestecați stevia și serviți.