Bara laterală a blogului
Categorii
Rețete numai pentru membri se găsesc aici. Nu ești încă membru? Deveniți unul acum!
ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!
3 moduri de a te bucura de deserturi și delicioase delicioase!
Postat pe 14 februarie 2019
3 moduri de a te bucura de deserturi și delicioase delicioase!
Mărturisire! Iubesc mancarea! Dulce, sărat, picant, cremos și tart. Cred că plăcerea de a savura tot felul de arome îți îmbunătățește metabolismul. De aceea, creez mereu deserturi delicioase și delicii decadente care nu numai că au un gust grozav, dar, atunci când sunt utilizate strategic, pot crește arderea. Deci, iată cum vă puteți bucura de deserturi în trei moduri:
1. Mănâncă desertul ca gustare - atâta timp cât tratamentul include alimentele adecvate specifice fazei. Ar arăta astfel:
Faza 1 - Mănâncă orice desert care conține fructe, ca acest sorbet răcoritor de căpșuni.
Faza 2 - Mănâncă orice desert care conține proteine, cum ar fi Meringues-urile Mint-Chip.
Faza 3 - Mănâncă orice desert care conține grăsimi sănătoase, cum ar fi această budincă de ciocolată.
2. Consumați un desert care îmbunătățește metabolismul cu o masă - atâta timp cât conține grupele de alimente specifice fazei pentru acea masă.
Faza 1 - Bucurați-vă de un desert, ca aceste brioșe de dovleac.
Faza 2 - Bucurați-vă de un desert, cum ar fi tortul meu cu ciocolată.
Etapa 3 - Bucurați-vă de un desert, cum ar fi trufele mele de cocos.
3. Dacă doriți un desert suplimentar și ați consumat deja cele trei mese și două gustări pentru ziua respectivă, puteți lua desertul atâta timp cât adăugați o zi suplimentară de exerciții adecvate fazei.
Faza 1 - Adăugați un desert, ca acest Metabolism Brownie, cu o a doua zi de cardio.
Faza 2 - Adăugați un desert, cum ar fi tortul meu cu înger de lămâie, cu o a doua zi de antrenament de forță.
Faza 3 - Adăugați un desert, ca aceste Fudgesicles de metabolism, cu o a doua zi de activitate de reducere a stresului.
Tine minte: Plăcerea este importantă în crearea unui metabolism rapid. Când vă bucurați de mâncarea pe care o mâncați, lucrați de fapt cu natura pentru a accelera lucrurile. Plăcerea stimulează secreția de endorfine, reduce hormonii stresului, crește metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Bucurați-vă de aceste favorite metabolice astăzi!
Deveniți membru astăzi și începeți să vă bucurați de deserturi și mai decadente!
- 6 moduri simple de a opri diareea Keto Bad și de a vă bucura din nou de Keto Bodyketosis
- 20 de moduri sănătoase și delicioase de a mânca dovlecei - Făcând cimbru pentru sănătate
- 3 deserturi proteice sănătoase și delicioase care îți aduc abs
- Butternut Squash-Supa de mere; Haylie Pomroy
- 4 Delicios; Moduri ușoare de a adăuga păpădia la dieta ta - Z Living