Căutați pe site-ul nostru

Obțineți ajutor acum

Bibliotecă

  • Postat pe 17.07.2018 Heel Spurs
  • Postat pe 07/02/2018 Fibrom plantar
  • Postat pe 07/02/2018 Disfuncția tendonului tibial posterior

frecvente
Aproape toți au dureri de călcâi cel puțin o dată. Durerile de călcâi pot să nu semnaleze o afecțiune gravă, dar cu siguranță interferează cu activitățile tale normale, cum ar fi exercițiile fizice și chiar mersul pe jos. Iată câteva întrebări frecvente pe care ni le adresăm adesea în practica noastră despre această afecțiune foarte frecventă:

Ce cauzează durerea la călcâi? Una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii călcâiului este fasciita plantară, sau inflamația benzii groase de țesut care trece pe fundul piciorului de la călcâi până la oasele degetelor. Fasciita plantară afectează până la 10% din populație! Alte cauze frecvente ale durerii călcâiului includ o problemă biomecanică, cum ar fi înălțimea arcului, stresul sau impactul repetate al călcâiului sau tendinita lui Ahile. Artrita sau bursita pot contribui și la durerea călcâiului.

De ce mă doare cel mai tare călcâiul când mă ridic prima dată din pat dimineața? Ligamentul fasciei plantare de pe fundul piciorului se contractă în timp ce vă odihniți. Starea în picioare determină întinderea și tragerea bruscă și dureroasă a ligamentului.

Cine are cel mai mare risc de durere la călcâi? Femeile au fasciită plantară mai des decât bărbații, probabil din cauza alegerilor slabe de pantofi, cum ar fi tocurile înalte. Cei care sunt supraponderali sau care stau în picioare câteva ore în fiecare zi, persoanele cu picioarele plate sau cu un arc foarte înalt, precum și cei care poartă pantofi uzați cu tălpi subțiri prezintă un risc crescut de durere la călcâi.

Ce fel de tratament este disponibil pentru durerile de călcâi? Dacă suferiți de dureri de călcâi, vă rugăm să veniți la noi pentru un diagnostic precis și un plan de tratament care funcționează cel mai bine pentru dvs. Unele dintre tratamentele noastre includ antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), pentru a reduce inflamația; o injecție cu steroizi pentru ameliorarea atât a durerii, cât și a inflamației; odihniți și înghețați zona dureroasă; kinetoterapie pentru exerciții de întindere și întărire și masaj. Dacă durerea persistă, vă recomandăm tratamente mai intense și chiar intervenții chirurgicale.

Se poate preveni durerea la călcâi? Câteva modificări ale stilului de viață pot ajuta la reapariția fasciitei plantare. Dacă sunteți supraponderal, pierdeți în greutate pentru a reduce presiunea pe picioare. Evitați să purtați tocuri înalte - în schimb, alegeți pantofi robusti cu un sprijin bun. Respectați antrenamentele cu impact redus, cum ar fi înotul și ciclismul, în loc să alergați. Întindeți gambele și fundul picioarelor frecvent. Chiar și dormind cu lenjeria de pat neînfundată vă va permite picioarele să se întindă noaptea!

Nu trebuie să suferiți cu dureri de călcâi - noi avem soluția! Vă rugăm să apelați pentru o programare în timpul orelor de birou convenabile sau să solicitați programarea dvs. online azi - vă putem ajuta!

Cornerstone Foot & Ankle este un birou specializat pentru servicii de picior și gleznă, cu locații în Sewell, Cherry Hill, Marlton, Mt. Holly, Woodbury și Glassboro; deservind regiunea South Jersey. Oferim o suită completă de servicii, inclusiv intervenții chirurgicale, îngrijirea fracturilor, îngrijirea fungică a unghiilor, îngrijirea piciorului diabetic, podiatrie pediatrică, aparate dentare și orteze personalizate, îngrijirea rănilor, salvarea membrelor și tratamente pentru dureri de arc, dureri de călcâi și leziuni sportive; doar pentru a numi câteva. Dacă te doare sub genunchi, te putem ajuta! SUNA ACUM sau solicită-ți programarea online AZI!