trebuie

Îmi place să gătesc și să experimentez rețete noi, așa că mi-a plăcut foarte mult să pregătesc mâncăruri cu degetele când copiii mei erau bebeluși. Puteți verifica câteva dintre rețete aici, aici și aici. Au fost atât de buni, încât toată familia se încadrează fericită!

Dar, în majoritatea zilelor, bebelușii mei mâncau tot ce mâncam la prânz sau la cină. De fapt, este o modalitate excelentă de a-și educa papilele gustative, de a-i ajuta să fie mai aventuroși cu alimentele, să-și dezvolte abilitățile importante de auto-hrănire și să învețe despre manierele de bază ale mesei.

Sunt întotdeauna foarte încântat să văd și alte familii care își împart mesele cu bebelușii lor.

Știu însă că mulți dintre voi vă întrebați cum să vă asigurați că mâncarea pe care o avem pe masă este potrivită pentru bebeluș.

Este prea sărat?

Este forma sau textura ok pentru bebeluș?

Este suficient de nutritiv?

Și ce zici de MESS?

Mai jos sunt 7 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a oferi hranei familiei bebelușului:

Și dacă aveți câteva ore, aș dori să vă ajut să începeți solidele cu bebelușul dvs. într-un mod sigur și hrănitor. verificați-mi programul Stress Free Solids - este complet online, direct la obiect și conține videoclipuri despre bebeluși care mănâncă atât degete, cât și piureuri, pe lângă rețete, programe, ghiduri nutriționale și cele mai recente sfaturi științifice privind introducerea alergenilor.

    Bebelușii nu pot avea prea multă sare.
    Bebelușii nu pot prelucra prea mult sodiu fără a-și exagera rinichii, așa că cel mai bine este să mențineți aportul sub 1 gram de sare pe zi. Pentru a tăia sare, gătiți majoritatea meselor de la zero, evitați sarea în gătit și fiți atenți la sosuri. Sosul de soia, ketchup-ul, sosul Worcestershire și maioneza au o mulțime de sare adăugată. Măslinele, murăturile, alte legume fermentate și miso sunt, de asemenea, bogate în sare. Obișnuiam să țin un agitator de sare pe masă, astfel încât ceilalți membri ai familiei să-și poată condimenta mâncarea, dar am evitat să adaug multe la mâncarea pe care am împărțit-o cu bebelușul.

Spune-mi, care este cea mai mare provocare a ta atunci când vine vorba de a împărtăși mesele de familie cu bebelușul tău?

Această postare conține linkuri afiliate care îmi vor oferi un mic comision pentru a ajuta la finanțarea costurilor de găzduire și de domeniu. Nu afectează prețul produsului. multumesc mult pentru ajutorul tau.