A face față unui consumator dificil poate fi emoțional și extrem de stresant și, uneori, aproape toți am spus ceva ce am regretat copiilor noștri. Dar este, de asemenea, ușor să reveniți la mita și amenințările pe care le-am auzit de la proprii noștri părinți, fără să ne gândim cu adevărat la ce fel de mesaje am putea transmite. Am vorbit cu psihoterapeutul Susie Orbach pentru a afla ce crede că ar trebui să evităm să le spunem copiilor noștri și ce am putea spune în schimb.

spus

1. După ce v-ați depus jucăriile, puteți lua o înghețată

Acest lucru face ca înghețata să fie o recompensă. Copilul dvs. va lega apoi o sarcină pe care nu doresc neapărat să o facă cu o recompensă, mai degrabă decât să savureze o treabă bine făcută și să obțină satisfacție doar din aceasta. Pune accentul într-un loc greșit. Ne construim încrederea făcând lucruri - teme, punând deoparte piese de lego sau păpuși. Aceasta este cea mai bună răsplată. Îl face pe un copil să se simtă bine cu ea sau cu el însuși. Apoi, puteți consolida acel sentiment satisfăcut descriind ceea ce a făcut ea sau el: „Chiar dacă nu ați vrut cu adevărat să faceți x/y/z, ați făcut-o foarte bine. Bine pentru tine. '

Ce să spun în schimb: „Aceste jucării trebuie să fie clarificate. Vrei să o faci acum sau în zece minute?

Alegerea îi ajută întotdeauna pe copil să simtă că are un anumit control.

2. Nu vă faceți griji cu privire la căderea peste/care înseamnă fată, să vă aducem ciocolata preferată

În acest caz, copilul dumneavoastră va asocia dificultatea și rănirea cu îndulcirea. Trucul este să-l ajuți pe copilul tău să-și exprime emoția, astfel încât să nu mai persiste. Dacă le oprești gura cu ciocolată, atunci lucrurile care îi fac rău încă așteaptă să se arunce. S-ar putea să creadă că modalitatea de a rezolva dificultatea este mai degrabă ciocolată decât să revină din rănile resimțite.

Ce să spun în schimb: - O, lasă-mă să-ți șterg genunchiul și să-i spun pavajul. Sau „Ce s-a întâmplat mai exact cu Marie?” și apoi ascultă empatic.

Vătămarea va fi abordată fără a fi deviată în ciocolată, iar copilul dvs. va avea încredere că poate gestiona o vătămare emoțională sau fizică.

3. Mănâncă asta și apoi poți avea desert: fără legume, fără desert

Deși sună sensibil pentru dvs., este posibil ca copilul dvs. să audă că desertul este un tratament pentru mâncarea a ceva care nu vrea să mănânce. Transformă alimentele sănătoase într-un produs obligatoriu (cum ar fi medicamentele), iar alimentele de tip desert în magie.

Ce să spun în schimb: „Ah, deci nu îți place acest mod de a face conopida, să vedem dacă o putem face (împreună) la fel de delicioasă ca celelalte lucruri pe care le iubești.”

Aceasta recunoaște că copiii au gusturi și pot fi respectați. Îi ajută să discrimineze și să se intereseze de diferitele moduri în care pot fi preparate mâncarea.

4. Mănâncă-l pentru Mummy/Granny/Auntie Jean

Acest lucru decurge din dorința de înțeles de a vă asigura că copilul dumneavoastră mănâncă atunci când îi considerați foame. Ea sau el vor dori să vă mulțumească și ar putea avea o mușcătură pentru fiecare dintre acești adulți pe care îi iubesc. Cu toate acestea, dacă de fapt nu au poftă de mâncare, atunci îi învățați să anuleze ceea ce le spun stomacul și glandele salivare. Dacă spui „mănâncă una pentru mumie” disperată, deoarece copilul tău nu va mânca nimic și trebuie să mănânce, vei descoperi că vor continua fără a fi nevoie de una pentru bunică și pentru toți ceilalți! Instinctul de a-i determina să mănânce a fost corect, dar metoda ar putea fi îmbunătățită!

Ce să spun în schimb: „Știu că nu crezi că ți-e foame, dar ai fugit și cred că vei fi subalimentat într-un minut. Încercați o gură sau două. Vezi dacă te alimentează. Poți să iei niște brânză sau paste, pe care vrei să le încerci? '

5. Nu mânca prea mult, vei deveni dolofan

Acest lucru leagă mâncarea de ceva înfricoșător și antipatic. Uneori avem pofte mari și trebuie să ne înghesuim în mâncare (în special copii) și alteori mâncăm mai puțin. Modelarea propriilor nevoi și cantități de alimente ajută un copil să înțeleagă că aportul de alimente se potrivește cu solicitările foamei. În mod similar, se vor opri când vor primi promptul complet.

Ce să spun în schimb: - Doamne, ai poftă azi. Am fost așa ieri, dar azi nu am simțit asta flămând. Uneori sunt ca un leu. Mănânc mese mari, dar alteori nu am nevoie de atât de mult. '

Ești de acord cu Susie? Și cum vorbești cu copilul tău despre mâncare? Ne-ar plăcea să vă auzim părerile.