Katrina Turquotte alias Katrina Kaif s-a născut la Născut în Hong Kong pe 16 iulie 1983. Este una dintre cele mai populare actrițe și model din Bollywood cunoscută mai mult pentru ea atunci pentru abilitățile sale de actorie. Katrina s-a interesat de modelare la vârsta de 14 ani și a modelat pentru multe mărci. A făcut prima pauză la Bollywood când producătorul de film Kaizad Gustad a văzut-o la un spectacol de modă și a selectat-o ​​pentru filmul său „Boom”În 2003. Filmul are câteva nume mari din Bollywood, dar nu a reușit la box-office. Katrina a fost remarcată pentru frumusețea ei și a primit multe oferte de la regizori. Primul ei film de succes comercial a fost Salman Khan Starrer.Maine Pyar Kyun Kiya”. A continuat să apară în numeroase filme de succes și a fost nominalizată la Filmfare pentru cea mai bună actriță pentru rolul ei în filmul bazat pe terorism ”New York”. Acum este o actriță bine stabilită, cu multe filme cu încasări mari în pisica ei.

katrina

Frumoasa diva este una dintre cele mai bine plătite actrițe din Bollywood. Este cunoscută pentru frumusețea ei și silueta ei sexy. Ea își menține silueta tonifiată și pielea strălucitoare cu o dietă adecvată și antrenamente regulate. Deci, dacă doriți un corp ca ea, iată rutina de antrenament a Katrinei Kaif și planul de dietă pe care va trebui să îl urmați.

Statistici fizice

Katrina Kaif Înălțime: 5 ’8”

Katrina Kaif Greutate: 127 lbs

Dieta joacă un rol important în fitness-ul Katrinei, deoarece rutina ei de antrenament nu este atât de intensă. Ea urmează o dietă simplă și sănătoasă pentru a rămâne în formă. Planul de dietă Katrina Kaif cuprinde -

  • Micul dejun include fulgi de ovăz, cereale, albușuri, un pahar de suc proaspăt de rodie
  • Prefera orezul fiert cu legume, leguminoase și salată verde la prânz
  • La cină are legume gătite fără ulei, dal, chapattis cu supă de legume și salată verde.
  • Încearcă să mănânce mai puține carbohidrați și evită mâncarea prăjită
  • Gustă fructe proaspete și nuci

Nu are prea mult timp să meargă la o sală de sport în mod regulat, dar reușește să o viziteze cel puțin de trei ori pe săptămână. Ea acordă credit yoga pentru silueta ei slabă. Rutina de antrenament Katrina Kaif include-

  • Regimul ei de gimnastică constă în cea mai mare parte din exerciții de bază și abdominale
  • Face alergare, izo-scândură, ciclism și antrenamente ușoare în sala de sport
  • Merge zilnic la jogging
  • Îi place să înoate și merge să înoate ori de câte ori nu are chef să meargă la o sală de sport
  • Katrina practică și yoga religios și nu pierde niciodată sesiunea de yoga.