Indiferent dacă preocupările dvs. dietetice se bazează pe pierderea în greutate, creșterea musculară sau sănătatea inimii, există atât de multe informații și sfaturi profesionale, încât este greu să știți pe cine să credeți sau ce să mâncați. La emisiunea din această săptămână, auzim de la experți despre totul, de la dieta curentă a zilei, keto, la suplimentele cu omega-3.

louisiana

Medicul de medicină internă Mignonne Mary of the Remedy Room explică de ce predă ceto-ul de când a început practica și de ce crede că combinarea dietei cu postul intermitent poate ajuta la reducerea inflamației în organism.

Nina Teicholz a petrecut nouă ani cercetând bestseller-ul său internațional The Big Fat Surprise, care susține o dietă de carne, brânză, lactate și ouă. Ea ne ajută să urmărim povestea modului în care grăsimile din dietă au fost țap ispășitor ca sursă a problemelor de sănătate ale Americii. Auzim, de asemenea, de la autorul principiului Omega, Paul Greenberg, care a făcut câteva descoperiri surprinzătoare atunci când a investigat suplimentul foarte popular omega-3.

În sfârșit, cum poți avea un cocktail lounge când nu este implicată nici o picătură de alcool? Pentru a răspunde la această întrebare, ne întâlnim cu Lorelei Bandrovschi, fondatorul și proprietarul Listen Bar din New York. Listen Bar este unul dintre numărul tot mai mare de baruri fără băuturi care apar în toată țara, care amestecă modul în care oamenii se gândesc să bea.