Dacă ar fi existat vreodată un timp pentru a face un Smoothie Detox cu încărcătură de turmeric, începutul noului an ar trebui să fie acesta!

Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa corpul de supraîncărcarea toxică este de a consuma o serie de superalimente care ajută la eliminarea naturală. Curcuma se întâmplă să fie unul dintre cele mai bune superalimente pentru detoxifiere, deoarece nu numai că îmbunătățește funcția hepatică, ci s-a demonstrat chiar că regenerează și vindecă un ficat deteriorat. A avea un ficat sănătos și care funcționează bine este extrem de important, deoarece cu cât aveți mai multe probleme cu acest organ, cu atât este mai greu pentru corpul dumneavoastră să proceseze și să elimine toxinele de orice fel. Pe lângă detoxifiere, curcuma joacă și un rol critic în reducerea inflamației.

detox

Deoarece unele dintre beneficiile de vindecare și detoxifiere ale turmericului pot fi deteriorate sau distruse cu metode de gătit cu căldură ridicată, rețetele fără gătit, cum ar fi smoothie-urile, sunt una dintre cele mai bune modalități de a consuma acest condiment superalimentar. Și, deoarece ghimbirul mărește absorbția de curcumă de către corp, rețetele care combină cele două ingrediente sunt o modalitate excelentă de a spori biodisponibilitatea.

Transformați-vă smoothie-ul de detoxifiere într-un ghiveci!

Deși prepararea rețetei Detox Smoothie nu consumă mult timp, îmi dau seama că unii oameni pur și simplu nu au timp suplimentar pentru a face un smoothie proaspăt în fiecare zi. Înghețarea smoothie-ului și transformarea acestuia într-o gheață este o modalitate foarte ușoară de a obține în continuare beneficiile smoothie-ului fără a fi nevoie să faceți unul proaspăt în fiecare zi. Glisurile se vor păstra frumos timp de aproximativ 3 zile la congelator.

Și dacă nu aveți răbdarea să așteptați ca gheața să vă înghețe, Makper Chef Quicksicle Maker este pentru dvs.!

Îmbunătățiți beneficiile de detoxifiere ale smoothie-ului dvs.

Dacă doriți să luați beneficiile de detoxifiere ale smoothie-ului dvs., încercați să înlocuiți ceaiul de păpădie preparat în apă. Ceaiul de păpădie este excelent pentru stimularea detoxifierii ficatului. Pentru a folosi ceaiul de păpădie în rețeta Detox Smoothie, preparați pur și simplu ceaiul și apoi lăsați-l să se răcească în congelator timp de 10 minute înainte de a face smoothie-ul.

Care este cea mai curată bază de proteine ​​pentru smoothie-uri?

Pulberile proteice de lux nu sunt răspunsul. Cea mai curată și mai sănătoasă bază proteică pentru piureuri este pur și simplu semințele de cânepă. Rețeta Detox Smoothie de mai jos conține 3 linguri de semințe de cânepă, oferind aproximativ 10 grame de proteine ​​ultra-curate.