Nu este nimic ca un pahar de limonadă delicioasă pe vreme caldă, dar tot zahărul acela poate adăuga cu adevărat calorii. Majoritatea rețetelor cu limonadă cu conținut scăzut de calorii nu au un gust suficient de bun pentru a înlocui versiunea cu zahăr complet, dar aceasta cu suc de lămâie proaspăt stors evită gustul „dietetic”, astfel încât să vă puteți bucura cât doriți fără să vă faceți griji cu privire la glicemia sau talie.
În plus, am putea face cu toți mai multă vitamina C pentru a oferi sistemului nostru imunitar toate șansele pe care le poate avea. Ceva rece și răcoritor de băut este un tratament pe care îl merităm, mai ales dacă nu are calorii. Ei bine, poate nu zero calorii, ci practic zero. Sucul unei lămâi are 11 calorii minuscule.
Am dezvoltat această rețetă în această vară, pentru că am început să îmi fac o limonadă proaspătă în fiecare seară, ca o modalitate de a-mi rupe obiceiul de vin de noapte. În fiecare zi, în jurul orei 18:00, m-am trezit cu adevărat poftă de ceva special de băut, ca o tranziție relaxantă la „ora acasă” după terminarea zilei mele de lucru.
Introduceți această rețetă de casă, fără calorii, de limonadă pe care am dezvoltat-o prin încercări și erori, până când am înțeles-o corect. Urmați această rețetă simplă și nu veți fi dezamăgiți. Chiar și fiul meu în vârstă de 14 ani își va face acest lucru pentru el în fiecare zi, și sigur că bate sodiu, nu-i așa?
Frumusețea acestei rețete este că lămâile proaspete stoarse fac să dispară „gustul de stevia”, oferindu-vă un gust asemănător zahărului adevărat, dar fără calorii.
Ingrediente și consumabile fără limonadă de zahăr
Metoda de realizare a rețetei noastre cu limonadă scăzută în calorii
Pentru a face limonadă proaspătă urmați acești pași. Aceasta este pentru o singură rețetă de servire, deci dacă o faceți pentru mai mulți oameni, înmulțiți-vă. Această rețetă face aproximativ 14 uncii.
Pasul 1 - Tăiați o lămâie pe jumătate în jos (și nu capăt la cap).
Pasul 2 - Suc de lămâie direct în pahar cu ajutorul presei de suc. Acest lucru obține mult mai mult suc din lămâie.
Pasul 3 - Se amestecă o linguriță de amestec organic de stevie Pyure Organic All-Purpose până la dizolvare. Îmi place foarte mult acest brand specific, deoarece este natural și are un gust după gust mai mic decât alți îndulcitori. Odată ce ați introdus lămâile adevărate, nu mai are dieta!
Pasul 4 - Adăugați 12 uncii de apă și amestecați. Producem multă apă carbogazoasă folosind Soda Stream. Dacă adăugați apă carbogazoasă, acest lucru este chiar mai bun, dar nu trebuie să folosiți apă cu gaze.
Pasul 5 - Adăugați gheață zdrobită și amestecați pentru a combina.
Pasul 6 - Bucură-te
Îmbunătățiți limonada cu conținut scăzut de calorii cu acestea
Încercați să adăugați unul dintre aceste ingrediente la limonada dvs. pentru a lua o crestătură.
- Frunze de mentă proaspete sau orice altă plantă proaspătă care vă place
- Adăugați câteva zmeură zdrobite
- Se amestecă sucul de lămâie cu sucul de lămâie
- Se adaugă o linguriță de oțet de mere
- Adăugați vodcă după gust
- Scufundați marginea paharului în suc de lămâie și zahăr
Spune-ne ce crezi! Îți place această rețetă la fel de mult ca și familia noastră?
- Rețetă de dulceață de prune fără îndulcitor de calorii; Sugar Substitute Splenda îndulcitori
- Rețetă de casă rapidă și ușoară de brânză de vaci Nutriție avansată
- Rețetă de dulce de căpșuni pur și simplu fără îndulcitor de calorii; Sugar Substitute Splenda îndulcitori
- Rețeta noastră preferată de cocktail de limonadă cu căpșuni slabe - Evenimente Howerton Wooten
- Rețetă aripi de pui la cuptor, rapidă și ușoară, Lil; Luna