Favorit de mult timp în Zona, Chicken Kali vă va încălzi și vă va excita papilele gustative.
- 1 cană Fasole verzi
- 1 1/2 tps Dr. Ulei de măsline extravirgin Sears
- 3 oz piept de pui dezosat fără piele
- 1 cana ceapa Vidalia - tocata
- 1 cățel de usturoi - după gust
- 1 linguriță de ghimbir măcinat - sau 1 lingură proaspătă, tocată
- 1 linguriță pudră de curry
- 1 linguriță de mentă uscată
- 1 ardei gras roșu
- 2 linguri bucăți de bucătărie fond de pui nesărat
- 1 linguriță sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
- 1/4 cană portocale mandarine, conservate - în apă, scurse
- 1 linguriță migdale șlefuite
Instrucțiuni
- Într-o oală mare prevăzută cu un coș aburitor, aduceți 1 inch de apă la fiert.
- Adăugați fasole verde în coș și aburiți până când este crocantă, timp de 10 minute. Se scoate din coș și se scurg.
- Cronometrează-o astfel încât fasolea să fie terminată cu puiul.
- Se amestecă fripturile de pui și ceapa în ulei de măsline fierbinte.
- Presărați condimente după gust (începeți cu aproximativ 1 linguriță. Fiecare).
- Se adaugă bulion de pui și sos de soia.
- Când puiul este gătit, se adaugă ardei roșu și portocale mandarine și se amestecă până se încălzește, aproximativ 2 minute.
- Adăugați fărâmele de migdale chiar înainte de servire.
- Se servește cu fasole verde aburită.
- Rețetă dietetică din zona caserolei americane
- Talpă la cuptor cu rețetă dietetică de zona Leeks Zone
- Rețetă dietetică tip sânge Pui la grătar cu sos de busuioc
- Cel mai bun pui pesto la grătar cu rețetă de squash de vară
- Cea mai bună rețetă de lasagna Keto cu conținut scăzut de carbohidrați; Regula Dietei Keto