Valori nutritive

Vitamina A0,75 mg(94%)
Vitamina D0,07 μg(0%)
Vitamina E0,17 mg(1%)
Vitamina B₁0,06 mg(6%)
Vitamina B₂0,21 mg(19%)
Niacina8,38 mg(70%)
Vitamina B₆0,42 mg(30%)
Folat5,25 μg(2%)
Acid pantotenic0,37 mg(6%)
Vitamina B₁₂2,22 μg(74%)
Vitamina C2,66 mg(3%)
Potasiu260,89 mg(7%)
Calciu10,5 mg(1%)
Magneziu15,75 mg(5%)
Fier2,23 mg(15%)
Zinc5,14 mg(64%)
Acizi grași saturați3,93 g
Colesterol66,75 mg

Ingrediente

Etape de pregătire

Înfășurați carnea de vită în folie de plastic, apoi în folie de aluminiu și sigilați bine. Puneți carnea de vită la congelator timp de 30 de minute. Desfaceți carnea de vită și tăiați-o subțire cu un cuțit foarte ascuțit sau cu un feliator.

vită

Tăiați carnea de vită în felii puțin sub 1 cm (aproximativ 1/2 inch) lățime. Așezați feliile între două bucăți de folie de plastic uleiată, apoi lăsați-o până când este foarte subțire.

Se amestecă uleiul de măsline cu sucul de lămâie. Periați farfuriile cu uleiul de lămâie. Aranjați carnea de vită pe farfurii, astfel încât să se suprapună ușor. Se periază cu uleiul de lămâie rămas și se condimentează după gust cu sare și piper.