Ingrediente
- făină simplă 3 linguri, bine condimentată
- friptură de braț cuburi extra-slabe 500g
- ulei de masline
- ceapă sau șalotă 18, decojite
- morcovi 4, curățați și tăiați cubulețe
- ciuperci de castane 250g, înjumătățite
- vin rosu 500ml
- stoc de vita 400ml
- cimbru 2 crenguțe
- frunze de dafin 2
- pătrunjel cu frunze plate tocat pentru a face 2 linguri
- cartofi noi sau piure de servit
Metodă
Încălziți cuptorul la 160C/ventilator 140C/gaz 3. Presărați făina peste carnea de vită și aruncați bine. Încălziți 1 lingură de ulei într-o caserolă mare și prăjiți carnea de vită în loturi până se rumeneste. Se scurge pe hârtie de bucătărie. Adăugați ceapa, morcovii și ciupercile în ulei și prăjiți-le timp de 10 minute până când ceapa devine aurie și morcovii se înmoaie. Adăugați un strop de vin și amestecați pentru a slăbi bucățile crocante din partea de jos a tigaiei, înainte de a adăuga bucățile de carne de vită scurse, bulionul, ierburile și restul vinului. Puneți un capac etanș cu un strat de folie de tablă sub capac. Gatiti timp de 2 ore pana carnea de vita este frageda si adaugati condimente daca este necesar. Scoateți carnea și legumele cu o lingură cu fante și fierbeți sosul pe plită pentru a-l reduce și îngroșa. Puneți carnea și legumele în tigaie și reîncălziți ușor. Se împrăștie peste pătrunjel și se servește cu cartofi noi sau piure.
- Băuturile alcoolice cu conținut scăzut de calorii găsesc o rețetă gustoasă de mojito; mai mult pentru a rămâne subțire
- Merită o prăjitură de 10.000 de calorii o dimensiune a pantalonului îmbunătățită Da, da este! Rețetă Roost
- Rețetă cu orez prăjit cu conținut scăzut de calorii - Sfeclă sănătoasă
- Rețetă de cereale cu conținut scăzut de calorii
- Rețetă Brownies cu conținut scăzut de calorii - Freebie Finding Mom