Postat pe 28 martie 2020
Delicios și sănătos, acest orez prăjit de pui cu conținut scăzut de calorii are doar 133 de calorii pe porție!
Recent, am găsit o pungă de conopidă care se sfărâmă în departamentul de produse. Acest lucru este diferit de conopida îmbogățită pe care o găsiți în secțiunea congelator. Acesta de la Green Giant și avea „orez prăjit” pe etichetă și a venit cu niște morcovi tăiați, ceapă, broccoli și conopidă. Toate tocate în mărimea perfectă pentru Orez prăjit.
Tot ce am făcut cu această pungă de conopidă de orez prăjit se sfărâmă a fost să adaug niște pui. Am folosit coapse, dar pentru o versiune cu conținut scăzut de grăsimi și o cantitate redusă de calorii puteți folosi piept de pui. Am adăugat și un pic de sos de soia pentru aromă, și asta a fost!
Cină super ușoară, cu conținut scăzut de calorii! Totalul pentru fiecare porție (presupunând că îl împărțiți în patru porții) este de 133 de calorii, 19 g de proteine, 5 g de carbohidrați, 3 grame de grăsime,
- Rețetă originală de toaletă de pui prăjită din Kentucky, carne și piele cu calculator de calorii
- Castraveți cu scorțișoară cu conținut scăzut de calorii Ideea de gustare sănătoasă! - Sfeclă de sănătate
- Rețetă Glamour Rețetă cu pui cu conținut scăzut de calorii
- Pui prăjit sănătos - o rețetă Healthy Heart
- Biscuiți cu zahăr portocaliu cu conținut scăzut de calorii - Sfeclă sănătoasă