• Porții pe rețetă: 4
  • Suma pe servire
  • Calorii: 309,2
  • Grăsime totală: 7,9 g
  • Colesterol: 41,2 mg
  • Sodiu: 55,7 mg
  • Total carbohidrați: 44,5 g
  • Fibre alimentare: 4,5 g
  • Proteine: 18,1 g

Ingrediente

    * Piept de pui, fără piele, 4 unități (randament de la 1 lb gata de gătit
    * Prune uscate, 0,5 cani, fără sâmburi
    * Caise, uscate, 0,5 cani, jumătăți
    * * Igname, 1 cană, cuburi
    * Ulei de măsline, 2 linguri
    * * Oțet balsamic, 1 lingură
    * * Suc de lămâie, .5 cană
    * Zahar brun, 2 T. despachetat
    * Zahar brun, 1 T. ambalat
    * Oregano, uscat 2 lingurițe.
    Sarat la gust

Directii

Puneți puiul, fructele uscate și ignamul în caserolă.
Combinați alte ingrediente, apoi turnați peste amestecul de pui. Se acoperă și se marinează cel puțin 3 ore.
Preîncălziți cuptorul la 375.
Coaceți acoperit timp de 60 până la 75 de minute.
Serveste 4.

caise

Numărul de porții: 4

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople KATHMARY.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Îmi pare rău, mi-am dorit foarte mult să îmi placă acest lucru, deoarece pare foarte sănătos, dar oregano a alimentat complet restul vasului. De asemenea, când totul este gătit, cartofii dulci au nevoie de timp de gătit. Nu aș mai face asta. - 18.02.09