Până de curând, în țara noastră nu a fost acceptat să se adreseze psihologului la apariția unor probleme personale. Era mai obișnuit să plângi la un prieten sau la o mamă. Sau pur și simplu îndepărtați sentimentele personale. Nu le acordați atenție. Drept urmare, fricile interne, complexele, crizele reduc semnificativ calitatea vieții umane și pot duce chiar la boli fizice. În societatea modernă, situația se schimbă.

psihologia

Oamenii au început să-și dea seama că problemele sănătății mintale nu sunt mai puțin importante decât problemele corporale. Și au început să apeleze la specialiști pentru ajutor. Unul dintre acești profesioniști este Serghei Vladimirovici Gudkov, un psihoterapeut cu o lungă experiență și experiență.

Psiholog sau psihoterapeut: cu cine să contacteze?

Pentru început, este necesar să decideți ce specialist să aplicați. Care este diferența dintre un psiholog și un psihoterapeut? Diferența este că terapeutul este medic, psihologul nu. Primul are o educație medicală superioară, practică în psihiatrie, pregătire psihoterapeutică profesională. Terapeutul face diagnostice, tratează, prescrie medicamente. Acest specialist poate vindeca problemele patologice, combinând tratamentul cu un cuvânt cu intervenția medicală.

Un psiholog este un specialist care a primit o educație de profil într-un colegiu de arte liberale. Psihologul se ocupă doar de oameni sănătoși (excepția poate fi psihologia clinică). El poate ajuta o persoană să înțeleagă situația specifică a vieții dificile, să stabilească relații în familie, la locul de muncă și să rezolve problemele de creștere personală. Psihologul nu se vindecă și nu are dreptul să prescrie medicamente.

După determinarea diferenței dintre un psiholog și un psihoterapeut, se poate spune condiționat că primul este adresat de clienți, iar de al doilea - de pacienți.

scurtă biografie

Serghei Gudkov s-a născut pe 4 octombrie 1976. Trăiește și lucrează în Siberia, este căsătorit, are doi copii. Serghei Vladimirovici a mers pe calea clasică de a-și îndeplini profesia. A absolvit Universitatea Medicală de Stat Siberiană din Tomsk cu specializarea psihiatrie, a trecut o specializare în psihoterapie la Universitatea de Stat din Altai și s-a recalificat la Institutul de terapie familială Novosibirsk, unde a primit calificarea de „consultant de familie”.

Serghei Gudkov este laureat al concursului în domeniul educației și științei din regiunea Tomsk, membru al Ligii profesionale psihoterapeutice din toată Rusia. Este autorul multor cărți despre psihologia practică. Lui Sergey îi place să observe oamenii, să scrie articole interesante despre asta, să își gestioneze propriile resurse de internet, să citească și să înoate.

Metoda lui Gudkov

Serghei Gudkov este un psihoterapeut cu o vastă experiență, implicat în activități de cercetare. Drept urmare, și-a dezvoltat propria metodă de a scăpa de excesul de greutate, a creat un curs pentru femei „Ieșiți din captivitatea alimentelor”. Gudkov este unul dintre autorii proiectului „Țara subțire”, își desfășoară practica în Yakutia, unde datorită caracteristicilor alimentelor tradiționale, mulți oameni sunt supraponderali. Prin urmare, unul dintre interesele profesionale ale psihoterapeutului este de a ajuta oamenii să slăbească fără diete grele și violență împotriva corpului.

Slăbiți fără stres

Medicul consideră că principala problemă este excesivitatea completă nu este în ereditate sau o dietă necorespunzătoare, ci în problemele psihologice ale individului. O modalitate de a combate stresul este să mănânci delicios și abundent. Serghei Gudkov crede, de asemenea, că mijloacele „magice” de exces de greutate nu există. Pierderea în greutate cu ajutorul comprimatelor sau bazându-se exclusiv pe voința este plină de probleme pentru corp. Ce să fac?

Sfatul principal al psihoterapeutului Gudkov:

  • mâncați mâncare consistentă;
  • ridică-te de la masă complet saturat, nu ușor flămând;
  • să mănânce fracționat (de până la 6 ori pe zi);
  • formulați obiectivul de a scăpa de excesul de greutate (aspect, sănătate), prezentați clar noua dvs. imagine.

Consultant de familie

Specializarea lui Serghei Vladimirovici este psihoterapia de familie. El organizează cursuri individuale și de grup, consiliază activ oamenii pe Skype și pe site-urile de profil de internet.

Medicul ajută la rezolvarea problemelor de la locul de muncă, la stabilirea relațiilor în familie, inclusiv cu adolescenții. Gudkov se distinge printr-un grad ridicat de empatie și interes față de client. El nu predă, nu presează, ci explică și dirijează persoana, ajutându-o să ia decizia corectă. Munca serioasă a terapeutului ajută la scăderea de tot felul de dependențe, lucrând cu persoane co-dependente.

A scăpa de frici

Un alt profesionist important și inalienabil abilitatea psihoterapeutului - ajutor în lupta împotriva fricilor și anxietății personale. Frica este o parte integrantă a psihicului unei persoane sănătoase. Dar de multe ori oamenii suferă de anxietate irațională. Temerile perene se transformă în fobii. Și în acest caz, este nevoie de ajutorul specialistului, asigură Serghei Gudkov. Potrivit medicului, o persoană singură se poate lupta cu fobia sa timp de mulți ani, iar terapeutul, cu un diagnostic adecvat, poate face față situației timp de 1 oră.

Gudkov crede că toate anxietățile și statele obsesive se întorc în copilărie. Setând corect episodul rădăcină în copilărie, care a fost începutul unei fobii, puteți schimba imaginea trecutului, eliminând astfel cauza anxietății. Gudkov și-a sfătuit clienții în situații dificile din punct de vedere emoțional să încerce să facă un pas înapoi și să se uite la ei înșiși și la frica lor din exterior. Din perspectiva unui observator, este mult mai ușor să te descurci cu el.

Gudkov Serghei Vladimirovici aproximativ 20 de ani s-a angajat în activități psihoterapeutice. Este încă îndrăgostit de profesia sa și este întotdeauna gata să dea o mână de ajutor unui bărbat care își dorește cu adevărat.