nadine

Dannielle G. (greutate totală pierdută - 105 lbs)
"Transformarea mea a avut impacturi mentale și emoționale masive. A trebuit să-mi recalific creierul complet. Anularea anilor de obiceiuri proaste vine cu mari lupte mentale. Sunt o persoană mai fericită și mai încrezătoare".

Bună, sunt Nadine Dumas

Practician al psihologiei alimentației, antrenor de nutriție minte-corp, mamă, fost contabil transformat în antreprenor, model de acoperire internațional de 11 ori și o femeie de afaceri și influență lider pe piața mondială de fitness. Am petrecut ultimul deceniu ajutând femeile să slăbească și să-și recapete puterea. Femeile care s-au pierdut de-a lungul anilor, au „eșuat” de fiecare dată cu dietele lor, se luptă cu epuizarea și oboseala și care sunt prinse în ciclul nesfârșit al consumului compulsiv și al dependenței alimentare.

Programe de nutriție minte-corp

Alăturați-mă cu privire la cum să vă resetați mintea și să aflați ce vă împiedică cu adevărat să pierdeți în greutate

ABORDAREA MEA - Fiind un antrenor de nutriție minte-corp și practicant în psihologia alimentației, sunt capabil să iau locul unde mulți antrenori tradiționali pleacă.

Aflați cum să vă restabiliți energia din cauza epuizării majore și a oboselii și să vă simțiți din nou minunat.

Descoperiți de ce ați „eșuat” la fiecare dietă și nu puteți găsi ceva care să funcționeze.

Treceți la fundul motivului pentru care apelați la mâncare pentru confort atunci când sunteți stresat, singur, anxios sau deprimat.

Rupeți bariera evitării situațiilor sociale, a evenimentelor, a zilei de naștere și a vă întâlni împreună cu prietenii, deoarece vă este rușine de greutatea voastră.

Peste 15.000 de lbs PIERDUT, și numărând!

„Mă simt ca o versiune nouă, îmbunătățită, a mea! Nadine mă susține de mult timp, în timp ce lucra împreună și chiar și după aceea. Acesta este unul dintre cele mai importante beneficii ale colaborării cu Nadine ca antrenor. Îi pasă cu adevărat de fiecare client și face un efort suplimentar pentru a vă ajuta în călătoria dvs. Nadine este expertă în pregătire și planificare a meselor, dar cunoștințele sale despre psihologia alimentară și abilitatea ei de a-și asculta complet clienții fără judecată este ceea ce face ca antrenorul ei să fie unic și de succes. "- Lisa H.

Vă puteți aștepta să lucrați direct cu mine pe tot parcursul programului, indiferent dacă este în persoană sau prin internet. Acesta este cel mai înalt nivel de sprijin al meu, ceea ce înseamnă că sunt majoreta, mentorul, susținătorul, profesorul tău și cel mai important, prietenul tău.

Nivelul de lucru pe care îl acoperim poate fi ușor și distractiv, până la adânc înrădăcinat și emoțional.

Căutați să încheiați odată definitiv ciclul de dietă yo-yo? Programul meu lunar de nutriție online este construit în jurul obiectivelor și stilului tău de viață. Renunțați la programele de tăiere a cookie-urilor care vă privează de alimentele preferate și învățați cum să vă relaxați în alimentație utilizând un program realist creat doar pentru dvs. Programul dvs. este creat având în vedere stilul dvs. de viață, ceea ce vă place să mâncați și vă învăț cum să obțineți rezultatele prin acest lucru.

Alăturați-vă unei comunități de femei care se străduiesc toate să se îmbunătățească, să-și schimbe corpul și mintea și să se sprijine reciproc. și poate câștigați-vă singuri antrenori individuali SAU o excursie la Lagom Wellness Retreat. Am făcut provocări de transformare timp de un deceniu și am ajutat peste 800 de femei să își transforme viața. NOU la provocări este seria mea educațională Nutriție minte-corp pe care o voi face LIVE în fiecare săptămână pentru grup, pentru a vă adânci în luptele dvs. de greutate și cum să le schimbați definitiv.

Am avut ocazia să lucrez cu mulți antrenori personali de-a lungul anilor, dar trebuie să spun, în ceea ce mă privește, Nadine este unică. Coaching-ul ei depășește cu mult greutățile, reprezentanții și macrocomenzile, merge până la miezul tuturor. Și când spun nucleu, ar fi logic să ne asumăm abs, dar este cu adevărat mai mult, este rădăcina tuturor. Nadine înțelege că suntem cu toții în punctul în care dorim, avem nevoie de schimbare, dar schimbarea pe care credem că o dorim este doar vârful aisbergului. Pentru a atinge cu adevărat succesul în schimbarea corpurilor noastre, trebuie să vină mai întâi din schimbarea minții și a mentalității noastre. Deoarece Nadine înțelege această cheie, își asumă sarcina de a înțelege fiecare dintre clienții ei și care ar putea fi blocajul lor - indiferent dacă este vorba de mâncare, relații, iubire de sine sau toate cele de mai sus. Când lucrezi cu Nadine, devine foarte evident, foarte repede că va face un efort suplimentar pentru a ajunge la acel nucleu și va lucra cu tine pentru a-l elibera și a-l vindeca pentru a deschide calea către succesul de a deveni sănătos, mai în formă și mai important, fericiți-vă mintea, corpul și sufletul. Nu vei regreta niciodată să lucrezi cu asta

Suzanne S.
Client individual pentru antrenori

Am început această provocare de 6 săptămâni foarte motivată, deși trebuie să recunosc că am fost un pic sceptic. Pur și simplu nu știam la ce să mă aștept. Ei bine, acum pot spune că a fost o experiență de neprețuit. În trecut am făcut planuri serioase și am urmărit numărarea caloriilor, dar acest lucru a fost diferit. Învățam ce mâncam, când mâncam și de ce. Nu urmăream fără minte ceva ce nu înțelegeam cu adevărat, trebuia să mă gândesc la asta și mi-a dat atât de multă încredere să mănânc corect și să-mi hrănesc corpul. Se simte grozav ! Acum simt că pot să pregătesc singuri mese sănătoase și delicioase și știu că mă face să mă simt mult mai bine. Mi-au plăcut discuțiile cu Nadine și apreciez că a săpat puțin mai adânc. Mai adânc în de ce. Am făcut multe reflecții în ultimele 6 săptămâni și am aflat mai multe despre mine. Aștept cu nerăbdare să lucrez în continuare cu Nadine. M-am bucurat cu adevărat de sprijin, responsabilitate, încurajare, împuternicire și sfaturi.

Ilana Z.
Câștigător al Provocării Transformării de 6 săptămâni

Majoritatea femeilor au greutatea lumii pe umeri și se află în partea de jos a propriei liste de priorități; Nu eram diferit. Ideea de a lua o săptămână întreagă pentru a participa la retragere, am văzut-o ca pe un act egoist. Cu toate acestea, după ce am făcut pasul, perspectiva mea s-a schimbat. Seminariile, întâlnirile cu Nadine, cursurile de gătit și toate celelalte activități care au fost oferite la acest refugiu, m-au lăsat să simt că nu este numai bine să am grijă de mine, ci este necesar

Robin W.
Lagom Retreat Guest