Idei pentru proiecte de clasă nutrițională

Învățarea elevilor de liceu despre nutriție este importantă pentru sănătatea lor. Cu toate acestea, lecțiile la clasă pot deveni plictisitoare și pot opri elevii. Există proiecte distractive la care elevii pot participa pentru a-i ajuta să înțeleagă mai bine importanța alimentației sănătoase. Aceste activități îi vor încuraja pe elevi să acorde atenție conținutului nutrițional al alimentelor pe care le consumă. Elevii pot fi, de asemenea, inspirați pentru a-și determina familiile și prietenii să ducă o viață sănătoasă.

sala

Verificați eticheta

Alegeți câteva alimente populare ambalate în rândul elevilor de liceu. Rugați elevii să noteze care cred că sunt nivelurile nutriționale pentru alimente, inclusiv vitamine, sodiu, grăsimi, colesterol etc. Apoi prezentați eticheta nutrițională corectă pentru alimente. Organizați elevii în grupuri și puneți-i să discute conținutul etichetei. Elevii pot vorbi și despre modalități de a face alegeri mai sănătoase.

Linie de cafenea

Acest proiect funcționează cel mai bine după ce i-a învățat pe elevi să mănânce mese echilibrate. Aranjați un set de produse alimentare reale pe o masă într-o linie. Includeți articole din fiecare grup de alimente, cum ar fi fructe, legume și fibre. De asemenea, includeți câteva articole cum ar fi burgeri, cartofi prăjiți și prăjituri pentru a face un punct. Împărțiți farfuriile de hârtie goale elevilor și spuneți-le să coboare „linia de cafenea” și să facă o masă echilibrată. Apoi, când elevii se întorc la locurile lor, puneți-i să scrie un paragraf detaliat despre substanțele nutritive cheie ale fiecărui element pe care l-au selectat. Elevii își pot mânca masa după ce au terminat de scris.

Brainstorm Brain Building

Este important să învățați fetele din liceu despre osteoporoză și sănătatea oaselor. Fetele ar trebui să învețe despre densitatea osoasă și alimentele nutriționale pentru a-și menține oasele sănătoase. Puneți-i pe elevi să facă brainstorming cu activități fizice creative pe care le pot face în fiecare zi pentru a menține oasele sănătoase. Apoi fetele ar trebui să creeze un calendar lunar pentru a contura activitățile pe care le vor face în fiecare zi. Elevii ar trebui să-și urmărească activitatea timp de o lună, inclusiv lungimea, timpul și locația. La sfârșitul lunii, vorbiți despre ce au realizat și ce vor face pentru tot restul vieții.

Noaptea Nutriției Familiei

Rugați elevii să organizeze o cină de seară nutrițională în familie la liceul lor. Elevii pot trimite invitații părinților, elevilor și prietenilor. Ar trebui să creeze un meniu cu opțiuni sănătoase de masă. Elevii se vor bucura, de asemenea, de gătit mesele împreună pentru cină. La eveniment, elevii își pot servi oaspeții după ce au explicat valea nutrițională a fiecărei mese. De asemenea, elevii pot oferi divertisment în timpul cinei pentru a-și educa oaspeții cu privire la nutriție. Ei pot interpreta scenete, pot spune glume și pot cânta melodii pe tema mâncării sănătoase.