Indiferent de vârsta dvs., probabil că doriți să vă păstrați aspectul tânăr și corpul în condiții fizice de vârf. Dacă vă confruntați cu oboseală cronică, probleme de creștere în greutate și schimbări de dispoziție, hormonii dvs. ar putea fi de vină. Adevărul este că îmbătrânirea este inevitabilă și, lăsată nesupravegheată, producția de hormoni poate începe să scadă. Deși cercetătorii efectuează în continuare studii cuprinzătoare cu privire la faptul dacă supraponderalitatea are legătură cu caloriile sau cu exercițiile fizice. Studii recente sugerează că hormonii greșeli cum ar fi tiroida și dezechilibrele insulinei duc la obezitate. Deși terapia de substituție hormonală nu este o „Fântână a Tineretului”, înlocuirea hormonală combinată cu un plan de meniu compatibil cu hormonii poate îmbunătăți dramatic calitatea vieții.
Toată lumea experimentează echilibrul hormonal la un moment dat și numeroși vinovați contribuie și uneori se suprapun atunci când glandele și organele nu funcționează corect. Mai jos sunt enumerate câteva dintre planurile de meniu corective populare:
Numeroase studii au sugerat o legătură între regimul moft și rezistența la semnal chimic. Chiar și mici dezechilibre pot avea consecințe semnificative, ceea ce face dificilă restabilirea unui echilibru sănătos.
Deși hormonii sunt complexi, unii îngreunează pierderea în greutate atunci când apar dezechilibre. De exemplu, dezechilibrele estrogenice pot apărea la bărbați sau femei, dar femeile prezintă un risc mai mare pentru dominarea estrogenilor, ceea ce face mai dificilă pierderea în greutate, indiferent de vârstă. Dacă meniul dvs. este bogat în zaharuri adăugate și carbohidrați rafinați, aveți un risc crescut de a dezvolta rezistență la insulină, o afecțiune în care organismul se luptă să utilizeze insulina pe care o produce. Evitarea alimentelor procesate și rafinate excesiv poate reduce producția excesivă de insulină și poate crește sensibilitatea la insulină. Prea mult sau prea puțin din orice hormon poate crea efecte secundare care afectează procesele din tot corpul și pot duce la rezistența semnalului chimic.
- Hormonii gastrointestinali și chirurgia bariatrică - scăderea în greutate indusă - Ionuț - 2013 - Obezitate -
- Eficiența celulelor solare organice în masă-heterojuncție - ScienceDirect
- Știați că grăsimea corporală produce hormoni
- Efectele unei mese de seara a fasolei brune asupra markerilor de risc metabolici și a hormonilor de reglare a apetitului la
- Forțarea celulelor grase să ardă calorii