• Calorii: 431
  • Zahar: 6,3 g
  • Carbohidrați: 14 g
  • Colesterol: 84 g
  • Grăsime: 25
  • Fibră: .5 g
  • Proteine: 25,1 g
  • Grăsimi saturate: 6 g
  • Mărimea porției: șase uncii
  • Sodiu: 96,3
Faceți clic aici pentru a cumpăra cod negru și pentru a obține 15% reducere la check-out


Rețetă Glazură Miso Cod Negru

Într-o oală mică, fierbeți ingredientele lichide împreună timp de 15 secunde la foc mare.
Mutați arzătorul la foc mic și bateți pasta de miso pentru a o dizolva.
Porniți arzătorul la mare și bateți zahărul până se dizolvă.
Opriți căldura și răciți-o.
Uscați fiecare file de cod și așezați peștele un vas de sticlă sau ceramică.
Se toarnă marinada răcită peste fiecare file și se acoperă.
Dați la frigider două-trei zile.

seafoods

Pentru a prepara miso sablefish marinat:

Preîncălziți cuptorul la 400 ℉.
Înveliți tigaia rezistentă la cuptor cu ulei și gătiți codul pe fiecare parte timp de două până la trei minute.
Mutați tigaia în cuptor și gătiți încă cinci până la zece minute, sau până când se fulge ușor.

Vreți să faceți cel mai bun miso marin sablefish în jur?

Puteți cumpăra cod negru în magazinul nostru la prețuri excelente. Livrarea noastră convenabilă și rapidă la domiciliu vă asigură că puteți face această rețetă ușoară de cod negru pentru o cină rapidă.