Promovarea bunăstării și sănătății

Despre noi

mănâncând

Mai sănătos acasă

  • Alcoolul și alte droguri
  • Sănătate, bunăstare, nutriție și exerciții fizice
  • Relații sănătoase
  • Ajutor și recomandări pentru asigurări
  • MenB
  • Sănătate mentală și emoțională
  • Sănătate sexuală și planificare familială
  • Conștientizarea și resursele privind prevenirea violenței sexuale
  • Consimţământ
  • Resurse pentru victime
  • Renuntarea la fumat
  • Sănătate ginecologică
  • Resurse de sănătate online

Educație, ateliere și prezentări Acasă

Resurse Campus Health and Wellness Home

Implicați-vă acasă

Acasă comunitară mai sănătoasă

  • Comunitate mai sănătoasă
  • Calendarul evenimentelor
  • Calendarul mai sănătos al întregului an SDSU
  • Trăiește bine aztecii
  • Resurse părinte
  • RADD

Despre noi Acasă

  • Despre noi
  • Contactează-ne
  • Personalul nostru
  • Educatorii noștri în domeniul sănătății
  • La stiri
  • Broșuri și fluturași
  • Formulare

Ateliere de lucru pentru grupul de educație pentru sănătate

Navigați în această secțiune

ATELIERE DE GRUP DE EDUCAȚIE A SĂNĂTĂȚII

Prezentări nutriționale

Rețineți că prezentările de alimentație sănătoasă sunt disponibile și pentru grupurile de studenți. Puteți solicita o prezentare pe subiecte, inclusiv:

  • Bazele nutriționale
  • Alimentație sănătoasă folosind planul de masă
  • Gătit sănătos în bucătărie

Mănâncă sănătos în campus

Cum să participi

Atelierele au, în general, o oră și sunt oferite pe bază de drop-in. Consultați calendarul evenimentelor de bunăstare și promovare a sănătății pentru orele și locațiile specifice ale atelierelor.

Trăiește bine aztecii: conducând calea spre bunăstare

Aici, la SDSU, a duce o viață activă, angajată și echilibrată nu este doar distractiv, ci este plin de satisfacții! Inițiativa Live Well Aztecs este o colaborare la nivel de campus care combină multe resurse pentru a promova sănătatea, bunăstarea și bunăstarea pentru studenți, facultate și personal.

Pentru a promova în continuare sănătatea și sănătatea, Live Well Aztecs s-a alăturat echipei SDSU Dining pentru a permite alegeri mai sănătoase ușoare! Produsele alimentare etichetate, „Aprobate bine aztecii”, vă permit să identificați alegeri mai sănătoase, cum ar fi alimentele care conțin 100% cereale integrale, au proteine ​​slabe (inclusiv fructe de mare), precum și alimente care sunt o sursă bună de fructe și legume în sodiu, zaharuri adăugate și grăsimi saturate și trans.

Eticheta „Live Well Aztecs Approved” poate fi găsită în diverse locuri din campus, inclusiv Starbucks și Aztec Markets.

Poate fi ușor să vă treceți cu vederea nutriția cu multe alte priorități și responsabilități pe care le aveți ca student. Dar nutriția are un impact asupra multor părți ale vieții tale, inclusiv vigilența mentală, funcționarea creierului și bunăstarea fizică și rezistența. Participați la un atelier pentru a afla cum să vă încadrați obiceiurile alimentare sănătoase în rutina zilnică!

Opțiuni pentru atelierul de alimentație sănătoasă:

Bucătărie demonstrativă mobilă (Mobi)

Bucătăria demonstrativă mobilă a Well-being & Health Promotion, mai bine cunoscută sub numele de Mobi, este o resursă nouă pentru studenții din campus! Mobi oferă educație nutrițională împreună cu o demonstrație de gătit pentru a învăța elevii tehnici esențiale de gătit.

Mănâncă sănătos la sala de mese

La acest atelier, veți învăța cum să creați mese echilibrate, să evitați mâncarea excesivă și să deveniți creativi cu opțiunile disponibile în sufragerie!

(Notă: Pentru această sesiune trebuie să aveți un plan de masă sau să plătiți pentru a mânca în această locație în timpul atelierului).

Mâncare sănătoasă la bucătăria Turnurilor Universitare (UTK)

Acest atelier vă va învăța strategii pentru a face alegeri sănătoase la UTK și cum să utilizați alimentele disponibile la Aztec Market pentru a face mese nutritive și delicioase în camera dvs. de reședință.

Alimentație sănătoasă în turul de mers pe jos al campusului

Indiferent dacă vă aduceți propriul prânz sau mâncați în campus, acest atelier este pentru dvs.! Aflați cât de ușor este să faceți alegeri sănătoase în campus, cum să economisiți bani prin planificarea meselor și modalități prin care puteți fi mai în ton cu corpul dumneavoastră. Calendar tur turistic

Sunt disponibile 2 tururi de mers pe jos:

  • Tur pe jos al Uniunii Studenților Azteci: Acest atelier implică o vânătoare de mâncare sănătoasă la următoarele restaurante: Chipotle, The Habit, Oggi’s, Shakesmart & Aztec Market.
  • East Commons Walking Tour: Acest atelier implică o vânătoare de mâncare sănătoasă la următoarele restaurante: Rubios, Subway, Daphne’s, Panda Express, Vinnie’s, Juice It Up și Aztec Market.

Notă: tururi de mers pe jos la Conrad Prebys Aztec Student Union și East Commons sunt, de asemenea, oferite ca prezentare pentru elevi.