Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Kiwi vs pere comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în kiwi este doar un pic mai multe calorii decât în pere.
Kiwi are 61 kcal la 100g și pere 58 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 5%.
În kiwi și în pere, majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
kiwi sau pere - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: kiwi - Cu 5% mai mult decât pere.
- Glucidele: kiwi - Cu 6% mai mult decât pere.
- Gras: kiwi - Cu 77% mai mult decât pere.
- Fibre dietetice: pară - Cu 3% mai mult decât kiwi.
- Proteină: kiwi - Cu 62% mai mult decât pere.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta în kiwi este mai multă proteină decât în pere.
Există 0,38g la 100g de pere și 1g la 100g de kiwi, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 62%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În kiwi există mai mulți carbohidrați decât în pere.
Există 13,81g/100g de carbohidrați în pere și 14,66g/100g în kiwi, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 6%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În kiwi sunt mai multe grăsimi decât în pere.
Tabelele de mai jos ne arată că există 0,12g/100g de grăsimi în pere și 0,52g/100g în kiwi. În acest caz, diferența este de aproximativ 77%.
Vedeți tabelele de mai jos pentru a compara kiwi cu pere în detalii.